【定期瞑想会報告】静坐瞑想を約40名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR）
7月8日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約40名の参加者の皆さんと一緒に静坐瞑想を実践しました。 植田のガイドによって約20分間、静坐瞑想（イスなどに座った姿勢での瞑想）に…
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2025年7月8日
【定期瞑想会報告】立位のマインドフルヨガを約30名で実践しました
7月1日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒に立位のマインドフルヨガを実践しました。 水野 雄太のガイドによって約20分間、MBSRの立位のマイン…
2025年7月1日
【定期瞑想会報告】臥位のマインドフルヨガを約30名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法体験）
6月24日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒に臥位のマインドフルヨガを実践しました。 植田真史のガイドによって約20分間、MBSRの臥位のマイン…
2025年6月24日
【定期瞑想会報告】ボディスキャンを約40名で実践しました
6月17日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約40名の参加者の皆さんと一緒にボディスキャンを実践しました。 水野のガイドによって約20分間、MBSRのボディスキャン（体の感覚…
2025年6月18日
【定期瞑想会報告】歩行瞑想を約30名で実践しました
6月10日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒に歩行瞑想を実践しました。 水野のガイドによって約20分間、歩行瞑想（部屋の中で歩く瞑想）によって一…
2025年6月10日
【定期瞑想会報告】静坐瞑想を約50名で実践しました
6月3日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約50名の参加者の皆さんと一緒に静坐瞑想を実践しました。 水野のガイドによって約20分間、静坐瞑想（イスなどに座った姿勢での瞑想）に…
2025年6月3日
【定期瞑想会報告】立位のマインドフルヨガを約40名で実践しました
5月27日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約40名の参加者の皆さんと一緒に立位のマインドフルヨガを実践しました。 植田真史のガイドによって約20分間、MBSRの立位のマイン…
2025年5月27日
【定期瞑想会報告】臥位のマインドフルヨガを約30名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法体験）
5月20日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒に臥位のマインドフルヨガを実践しました。 水野雄太のガイドによって約20分間、MBSRの臥位のマイン…
2025年5月20日
【定期瞑想会報告】歩行瞑想を約50名で実践しました
5月6日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約50名の参加者の皆さんと一緒に歩行瞑想を実践しました。 水野のガイドによって約20分間、歩行瞑想（部屋の中で歩く瞑想）によって一歩…
2025年5月6日
【定期瞑想会報告】静坐瞑想を約50名で実践しました
4月29日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約50名の参加者の皆さんと一緒に静坐瞑想を実践しました。 水野のガイドによって約20分間、静坐瞑想（イスなどに座った姿勢での瞑想）…
2025年4月29日
【定期瞑想会報告】立位のマインドフルヨガを約30名で実践しました
4月22日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒に立位のマインドフルヨガを実践しました。 水野のガイドによって約20分間、MBSRの立位のマインドフ…
2025年4月23日
【定期瞑想会報告】臥位のマインドフルヨガを約30名で実践しました
4月15日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒に臥位のマインドフルヨガを実践しました。 植田真史のガイドによって約20分間、MBSRの臥位のマイン…
2025年4月15日
【定期瞑想会報告】ボディスキャンを約40名で実践しました
4月8日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約40名の参加者の皆さんと一緒にボディスキャンを実践しました。 水野のガイドによって約20分間、MBSRのボディスキャン（体の感覚を…
2025年4月10日
【定期瞑想会報告】歩行瞑想を約30名で実践しました
4月1日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒に歩行瞑想を実践しました。 植田のガイドによって約20分間、歩行瞑想（部屋の中で歩く瞑想）によって一歩…
2025年4月1日
【定期瞑想会報告】静坐瞑想を約50名で実践しました
3月25日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約50名の参加者の皆さんと一緒に静坐瞑想を実践しました。 水野のガイドによって約20分間、静坐瞑想（イスなどに座った姿勢での瞑想）…
2025年3月27日
【定期瞑想会報告】立位のマインドフルヨガを約40名で実践しました
3月18日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約40名の参加者の皆さんと一緒に立位のマインドフルヨガを実践しました。 植田のガイドによって約20分間、MBSRの立位のマインドフ…
2025年3月18日
【定期瞑想会報告】臥位のマインドフルヨガを約30名で実践しました
3月11日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒に臥位のマインドフルヨガを実践しました。 山縣亜己のガイドによって約20分間、MBSRの臥位のマイン…
2025年3月11日
【定期瞑想会報告】ボディスキャンを約50名で実践しました
3月4日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約50名の参加者の皆さんと一緒にボディスキャンを実践しました。 植田のガイドによって約20分間、MBSRのボディスキャン（体の感覚を…
2025年3月4日
【定期瞑想会報告】歩行瞑想を約30名で実践しました
2月25日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒に歩行瞑想を実践しました。 水野のガイドによって約20分間、歩行瞑想（部屋の中で歩く瞑想）によって一…
2025年2月27日
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【定期瞑想会報告】静坐瞑想を約40名で実践しました
2月18日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約40名の参加者の皆さんと一緒に静坐瞑想を実践しました。 水野のガイドによって約20分間、静坐瞑想（イスなどに座った姿勢での瞑想）…
2025年2月18日
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【定期瞑想会報告】立位のマインドフルヨガを約40名で実践しました
2月11日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約40名の参加者の皆さんと一緒に立位のマインドフルヨガを実践しました。 水野のガイドによって約20分間、MBSRの立位のマインドフ…
2025年2月12日
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【定期瞑想会報告】臥位のマインドフルヨガを約50名で実践しました
2月4日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約50名の参加者の皆さんと一緒に臥位のマインドフルヨガを実践しました。 植田のガイドによって約20分間、MBSRの臥位のマインドフル…
2025年2月9日
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【定期瞑想会報告】ボディスキャンを約40名で実践しました
1月28日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約40名の参加者の皆さんと一緒にボディスキャンを実践しました。 水野のガイドによって約20分間、MBSRのボディスキャン（体の感覚…
2025年1月28日
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【定期瞑想会報告】歩行瞑想を約20名で実践しました
1月21日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約20名の参加者の皆さんと一緒に歩行瞑想を実践しました。 植田のガイドによって約20分間、歩行瞑想（部屋の中で歩く瞑想）によって一…
2025年1月21日
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【定期瞑想会報告】静坐瞑想を約40名で実践しました
1月14日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約40名の参加者の皆さんと一緒に静坐瞑想を実践しました。 水野のガイドによって約20分間、静坐瞑想（イスなどに座った姿勢での瞑想）…
2025年1月15日
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【定期瞑想会報告】立位のマインドフルヨガを約40名で実践しました
1月7日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約40名の参加者の皆さんと一緒に立位のマインドフルヨガを実践しました。 植田のガイドによって約20分間、MBSRの立位のマインドフル…
2025年1月7日
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【定期瞑想会報告】ボディスキャンを約30名で実践しました
12月24日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒にボディスキャンを実践しました。 水野のガイドによって約20分間、MBSRのボディスキャン（体の感…
2024年12月24日
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【定期瞑想会報告】歩行瞑想を約30名で実践しました
12月17日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒に歩行瞑想を実践しました。 水野のガイドによって約20分間、歩行瞑想（部屋の中で歩く瞑想）によって…
2024年12月17日
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【定期瞑想会報告】静坐瞑想を約40名で実践しました
12月10日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約40名の参加者の皆さんと一緒に静坐瞑想を実践しました。 植田真史のガイドによって約20分間、静坐瞑想（イスなどに座った姿勢での…
2024年12月12日
【定期瞑想会報告】立位のマインドフルヨガを約30名で実践しました
12月3日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒に立位のマインドフルヨガを実践しました。 瞑想会の冒頭では、植田がマインドフルネスの基本的な定義とそ…
2024年12月6日