【定期瞑想会報告】臥位のマインドフルヨガを約30名で実践しました
7月9日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒に臥位のマインドフルヨガを実践しました。 植田のガイドによって約20分間、MBSRの臥位のマインドフル…
0件のコメント
2024年7月9日
Screenshot
【MBSR報告】マインドフルネスストレス低減法 レッスン2を開催しました
7月8日(月)19:45〜22:15にマインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コースのレッスン2を、ZOOMで約30名の受講者の皆さんと開催しました。 今回のテーマは「ものの見方」として、パズ…
2024年7月9日