日別アーカイブ: 2024年7月3日

7月1日(月)19:45〜22:15にマインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コースのレッスン1を、ZOOMで約30名の受講者の皆さんと開催しました。 今回のテーマは「マインドフルネスとの出会…