5月21日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約20名の参加者の皆さんと一緒に歩行瞑想を実践しました。
水野のガイドによって約20分間、歩行瞑想（部屋の中で歩く瞑想）によって一歩一歩の足の感覚を感じながら「今ここ」に戻り、心を静め、穏やかな時間をともに過ごしました。
参加者の方からは、「始める前は悩み事がぐるぐるしていましたが、足裏の感覚に戻ることで、未来に対して過剰に不安になっていると気づきました」「身体を支えてくれている足に感謝のような温かい気持ちが出てきました」「足腰がうまく機能しないのですが、立ってゆっくり歩いて観察してみると、痛みは和らぎました。神経の引っ張られているところをしっかり感じることができました。歩けることは本当に奇跡です。気づきをありがとうございました」といった感想をいただきました。
定期瞑想会は毎週火曜20:00〜20:30に開催しています。（参加無料）
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