【定期瞑想会報告】12/2 歩行瞑想を約30名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）
12月2日(火)22:00〜22:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒に歩行瞑想を実践しました。 水野 雄太のガイドによって約20分間、MBSRの歩行瞑想（部屋の中で歩く…
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2025年12月4日
【告知】12/2の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の歩行瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会のご案内です😊 ■ 12月2日(火) 22:00〜22:30（毎週火曜夜…
2025年11月26日
【定期瞑想会報告】11/25 静坐瞑想を約30名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）
11月25日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒に静坐瞑想を実践しました。 水野 雄太のガイドによって約20分間、静坐瞑想（イスなどに座った姿勢で…
2025年11月25日
【告知】11/25の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法（MBSR）の静坐瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です ■ 11月25日(火) 20:00〜20:30（毎…
2025年11月20日
【定期瞑想会報告】11/18 立位のマインドフルヨガを約30名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）
11月18日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒に立位のマインドフルヨガを実践しました。 水野 雄太のガイドによって約20分間、MBSRの立位のマ…
2025年11月18日
【告知】11/18の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の立位のマインドフルヨガで心穏やかに
【無料】現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！ ■ 11月18日(火) 20:00〜20:…
2025年11月14日
【定期瞑想会報告】11/11 臥位のマインドフルヨガを約30名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）
11月11日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒に臥位のマインドフルヨガを実践しました。 水野雄太のガイドによって約20分間、MBSRの臥位のマイ…
2025年11月11日
【MBSR報告】11/9 マインドフルネスストレス低減法 レッスン8(最終回)を開催しました
2025年11月9日(日)15:00〜17:30にマインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コースのレッスン8を、ZOOMで約20名の受講者の皆さんと開催しました。今回が8週間の最終回でした。 …
2025年11月9日
【告知】11/11の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の臥位のマインドフルヨガで心穏やかに
【無料】現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！ ■ 11月11日(火) 20:00〜20:…
2025年11月5日
【定期瞑想会報告】11/4 ボディスキャンを約30名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）
11月4日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約40名の参加者の皆さんと一緒にボディスキャンを実践しました。 水野 雄太のガイドによって約20分間、MBSRのボディスキャン（体…
2025年11月4日
定期瞑想会の時間帯変更のお知らせ（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）
毎週火曜日夜の定期瞑想会は、12月からもっと遅い時間帯に変更となります。 ■現在 毎週火曜日 20:00〜20:30（夜8時〜8時半） ↓ ■12月2日(火)〜 毎週火曜日 22:00〜22…
2025年11月2日
【MBSR報告】マインドフルネスストレス低減法 レッスン7を開催しました
2025年11月2日(日)15:00〜17:30にマインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コースのレッスン7を、ZOOMで約20名の受講者の皆さんと開催しました。もう終盤に差し掛かりました。 …
2025年11月2日
【定期瞑想会報告】10/28 歩行瞑想を約40名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）
10月28日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約40名の参加者の皆さんと一緒に歩行瞑想を実践しました。 水野 雄太のガイドによって約20分間、MBSRの歩行瞑想（部屋の中で歩…
2025年11月1日
【告知】11/4の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)のボディスキャンで心穏やかに
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！ ■ 11月4日(火) 20:00〜20:30 【今…
2025年11月1日
【MBSR報告】10/26 マインドフルネスストレス低減法 終日プログラム(1日リトリート)を開催しました
2025年10月26日(日)10:00〜16:00にマインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コースの終日プログラム（1日リトリート）を、ZOOMで約30名の受講者の皆さんと開催しました。MBS…
2025年10月26日
【告知】10/28の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の歩行瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会のご案内です ■ 10月28日(火) 20:00〜20:30（毎週火曜夜…
2025年10月23日
【定期瞑想会報告】静坐瞑想を約40名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）
10月21日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約40名の参加者の皆さんと一緒に静坐瞑想を実践しました。 水野 雄太のガイドによって約20分間、静坐瞑想（イスなどに座った姿勢で…
2025年10月21日
【MBSR報告】マインドフルネスストレス低減法 レッスン6を開催しました
2025年10月19日(日)15:00〜17:30にマインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コースのレッスン6を、ZOOMで約20名の受講者の皆さんと開催しました。いよいよ後半戦です。 担当す…
2025年10月19日
【告知】10/21の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法（MBSR）の静坐瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です ■ 10月21日(火) 20:00〜20:30（毎…
2025年10月16日
【定期瞑想会報告】10/14 立位のマインドフルヨガを約30名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）
10月14日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒に立位のマインドフルヨガを実践しました。 水野 雄太のガイドによって約20分間、MBSRの立位のマ…
2025年10月14日
マインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コース 26年1月開講！
「来年こそ、心を整える時間を持ちたい」「ネガティブな感情に呑み込まれないようになりたい」「人との関わりを穏やかにしたい」 そんな気持ちを抱いている方に、ぴったりのプログラム。マインドフルネスストレス低…
2025年10月13日
【MBSR報告】10/12 マインドフルネスストレス低減法 レッスン5を開催しました
2025年10月12日(日)15:00〜17:30にマインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コースのレッスン5を、ZOOMで約20名の受講者の皆さんと開催しました。今回は8週間の中間地点でした…
2025年10月12日
【告知】10/14の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の立位のマインドフルヨガで心穏やかに
【無料】現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！ ■ 10月14日(火) 20:00〜20:…
2025年10月12日
【定期瞑想会報告】10/7 臥位のマインドフルヨガを約40名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）
10月7日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒に臥位のマインドフルヨガを実践しました。 水野雄太のガイドによって約20分間、MBSRの臥位のマイン…
2025年10月8日
【MBSR報告】10/5 マインドフルネスストレス低減法 レッスン4を開催しました
2025年10月5日(日)15:00〜17:30にマインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コースのレッスン4を、ZOOMで約20名の受講者の皆さんと開催しました。 講師は山縣亜己と吉田美由紀。…
2025年10月5日
【告知】10/7の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の臥位のマインドフルヨガで心穏やかに
【無料】現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！ ■ 10月7日(火) 20:00〜20:3…
2025年10月3日
【定期瞑想会報告】9/30 ボディスキャンを約40名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）
9月30日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約40名の参加者の皆さんと一緒にボディスキャンを実践しました。 水野 雄太のガイドによって約20分間、MBSRのボディスキャン（体…
2025年9月30日
【MBSR報告】9/28 マインドフルネスストレス低減法 レッスン3を開催しました
2025年9月28日(日)15:00〜17:30にマインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コースのレッスン3を、ZOOMで約20名の受講者の皆さんと開催しました。 今回の概要 担当の講師は山縣…
2025年9月28日
【告知】9/30の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)のボディスキャンで心穏やかに
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！ ■ 9月30日(火) 20:00〜20:30 【今…
2025年9月26日
【定期瞑想会報告】9/23 歩行瞑想を約30名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）
9月23日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒に歩行瞑想を実践しました。 水野のガイドによって約20分間、歩行瞑想（部屋の中で歩く瞑想）によって一…
2025年9月23日