【告知】7/14の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)のボディスキャンで心穏やかに
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！ ■ 7月14日(火) 夜10:00〜10:30&n…
0件のコメント
2026年7月12日
【定期瞑想会報告】7/7 歩行瞑想を約20名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）
7月7日(火)22:00〜22:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約20名の参加者の皆さんと一緒に歩行瞑想を実践しました。 水野 雄太のガイドによって約20分間、MBSRの歩行瞑想（部屋の中で歩く瞑…
2026年7月7日
【告知】7/7の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の歩行瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会のご案内です ■ 7月7日(火) 夜10:00〜10:30（毎週火曜夜）…
2026年7月5日
【定期瞑想会報告】6/30 静坐瞑想を約30名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）
6月30日(火)夜10:00〜10:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒に静坐瞑想を実践しました。 水野 雄太のガイドによって約20分間、静坐瞑想（イスなどに座った姿勢で…
2026年7月5日
【無料MBSR説明会のお知らせ】6/16(火)夜10:00～10:30
【無料MBSR説明会】6/16(火)夜10:00〜10:30にマインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コース（6/26募集締切）の説明会をZOOMで開催します。マインドフルネスに関する疑問にも…
2026年6月11日
【定期瞑想会報告】6/9 ボディスキャンを約40名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）
6月9日(火)夜10:00〜10:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約40名の参加者の皆さんと一緒にボディスキャンを実践しました。 水野 雄太のガイドによって約20分間、MBSRのボディスキャン（体…
2026年6月9日
【MBSR報告】6/6 マインドフルネスストレス低減法 レッスン8(最終回)を開催しました
本日、現代マインドフルネスセンターが提供するMBSR（マインドフルネスストレス低減法）8週間プログラムが、無事に最終回となる第8週を迎えました。 開催日時： 2026年6月6日（土）14:00〜16:…
2026年6月6日
【告知】6/9の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)のボディスキャンで心穏やかに
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！ ■ 6月9日(火) 夜10:00〜10:30&nb…
2026年6月4日
【受講者募集中】身体の小さな不調に気づく。マインドフルネス ストレス低減法（MBSR）のボディスキャン
「気がついたら肩がパンパンに凝っていた」そんな、限界まで疲れに気づかないことはありませんか？ マインドフルネス ストレス低減法（MBSR）8週間コースの代表的なプラクティスがボディスキャンです。 横た…
2026年6月3日
【定期瞑想会報告】6/2 歩行瞑想を約20名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）
6月2日(火)22:00〜22:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約20名の参加者の皆さんと一緒に歩行瞑想を実践しました。 水野 雄太のガイドによって約20分間、MBSRの歩行瞑想（部屋の中で歩く瞑…
2026年6月2日
【MBSR報告】5/30 マインドフルネスストレス低減法 レッスン7を開催しました
2026年5月30日(土) 14:00〜16:30に、マインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コースの第7回セッションをZoomにて実施しました。約10名の方々にご参加いただき、コースもいよい…
2026年5月30日
【告知】6/2の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の歩行瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会のご案内です ■ 6月2日(火) 夜10:00〜10:30（毎週火曜夜）…
2026年5月30日
【定期瞑想会報告】5/26 静坐瞑想を約30名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）
5月26日(火)22:00〜22:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒に静坐瞑想を実践しました。 水野 雄太のガイドによって約20分間、静坐瞑想（イスなどに座った姿勢での…
2026年5月27日
【MBSR報告】5/23 マインドフルネスストレス低減法 終日プログラム(1日リトリート)を開催しました
2026年5月23日（土）の10時から16時にかけて、オンライン（Zoom）にてマインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コースの集大成となる終日プログラム（1日リトリート）を実施しました。今回…
2026年5月23日
【受講者募集中】イラッとしたら「い・かん！」マインドフルネス ストレス低減法（MBSR）の即効技
日常のトラブルでパニックになりそうなとき、一瞬で落ち着きを取り戻す方法があればいいなと思いませんか？ マインドフルネス ストレス低減法（MBSR）8週間コースで教わる「いかん！（STOP）」の技法が、…
2026年5月23日
【告知】5/26の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法（MBSR）の静坐瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です ■ 5月26日(火) 22:00〜22:30（毎週…
2026年5月23日
【受講者募集中】脳の構造を変える8週間。マインドフルネス ストレス低減法（MBSR）の驚きの事実
マインドフルネスは、単なるリラクゼーションや思い込みではありません。 マインドフルネス ストレス低減法（MBSR）8週間コースによって、脳の構造が物理的に変化することが画像分析で確認されています。 ハ…
2026年5月20日
【定期瞑想会報告】5/19 立位のマインドフルヨガを約20名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）
5月19日(火)22:00〜22:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約20名の参加者の皆さんと一緒に立位のマインドフルヨガを実践しました。 水野 雄太のガイドによって約20分間、MBSRの立位のマイ…
2026年5月19日
【MBSR報告】5/16 マインドフルネスストレス低減法 レッスン6を開催しました
2026年5月16日（土）14:00〜16:30、マインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コースの第6回セッションを、オンライン（Zoom）にて実施いたしました。約20名の受講者の方々にご参加…
2026年5月16日
【MBSR報告】5/9 マインドフルネスストレス低減法 レッスン5を開催しました
2026年5月9日(土)14:00から16:30にかけて、Zoomオンラインにてマインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コースのレッスン5を開催いたしました。約20名の受講生の皆様とご一緒し、…
2026年5月9日
【告知】5/12の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の臥位のマインドフルヨガで心穏やかに
【無料】現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！ ■ 5月12日(火) 22:00〜22:3…
2026年5月9日
【受講者募集中】過食を抑えて健康的に。マインドフルネス ストレス低減法（MBSR）の食べる瞑想
ストレスがたまると、つい味もわからずにお腹いっぱい食べすぎて後悔していませんか。 マインドフルネス ストレス低減法（MBSR）8週間コースのマインドフル・イーティングを体験すると、食生活が劇的に変わり…
2026年5月6日
【定期瞑想会報告】5/5 ボディスキャンを約30名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）
5月5日(火)22:00〜22:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒にボディスキャンを実践しました。 水野 雄太のガイドによって約20分間、MBSRのボディスキャン（体の…
2026年5月5日
【MBSR報告】5/2 マインドフルネスストレス低減法 レッスン4を開催しました
2026年5月2日（土）の14:00から16:30にかけて、オンライン（Zoom）にて「マインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コース」の第4回目を開催いたしました。今回も約20名の皆様にご参…
2026年5月2日
【受講者募集中】禁煙や飲酒をコントロール。マインドフルネス ストレス低減法（MBSR）で依存を断つ
お菓子のやけ食いや、ついつい手が伸びるお酒やタバコ。やめたいのに難しいですよね？ マインドフルネス ストレス低減法（MBSR）8週間コースは、依存的習慣を断ち切る強力な助けとなります。 私たちはストレ…
2026年4月30日
【定期瞑想会報告】4/28 歩行瞑想を約20名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）
4月28日(火)22:00〜22:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約20名の参加者の皆さんと一緒に歩行瞑想を実践しました。 水野 雄太のガイドによって約20分間、MBSRの歩行瞑想（部屋の中で歩く…
2026年4月28日
【告知】4/28の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の歩行瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会のご案内です ■ 4月28日(火) 22:00〜22:30（毎週火曜夜）…
2026年4月27日
【MBSR報告】4/25 マインドフルネスストレス低減法 レッスン3を開催しました
2026年4月25日（土）14:00〜16:30にかけて、Zoomにて「マインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コース」の第3回目を開催いたしました。約20名の皆様にご参加いただき、吉田美由紀…
2026年4月25日
【定期瞑想会報告】4/21 静坐瞑想を約30名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）
4月21日(火)22:00〜22:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒に静坐瞑想を実践しました。 水野 雄太のガイドによって約20分間、静坐瞑想（イスなどに座った姿勢での…
2026年4月21日
【受講者募集中】不眠の悩みにマインドフルネス ストレス低減法（MBSR）
布団に入っても考えごとが止まらず、気づけば朝……そんな夜を繰り返していませんか？ マインドフルネス ストレス低減法（MBSR）8週間コースは、睡眠の質の向上に高い効果があります。 ミネソタ大学の研究で…
2026年4月21日