日別アーカイブ: 2024年7月16日

7月15日(月)19:45〜22:15にマインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コースのレッスン3を、ZOOMで約30名の受講者の皆さんと開催しました。 今回は前半に1時間以上かけて、立位のマ…