Blog - 現代マインドフルネスセンター

完璧を手放すのも大切

今日は、完璧主義を手放すという話をしたいんですけども。完璧主義って、素晴らしいことではあると思うんですけど、完璧主義が過ぎると続かなくなってしまうこともあるなと思っているんですよね。僕も発信活動をして…

2022年1月17日

今日のテーマなんですけども、正解などないという話をしたいと思っています。正解って求めたくなるじゃないですか。僕もこんな発信活動していると、どういうふうに言うのが正解なんだろう、表現するのが正解なん…

2022年1月14日

ちょっとかわいいログハウスの中みたいな背景にしてみました。外で雪が実世界でも降っていますし、背景でも降ってるんですけど、まあそれは置いておいて。今日の話題なんですけども、発信活動について話をしてみ…

2022年1月13日

昨日、「フル・カタストロフィー・リビング」っていう本を読む動画の2回目を挙げたんですけれども、あの動画は作るのにけっこう時間がかかって毎日は出せないと思うので、週1ぐらいで、あの動画を出しつつ、その間…

2022年1月12日

はい、こんにちは！医師でマインドフルネス講師の植田真史です。今日は前回から読んでいます、こちらの「フル・カタストロフィー・リビング」という本の第２回目になります。前回は活字でパソコンに打った文字でやっ…

2022年1月11日

はい、こんにちは！医師でマインドフルネス講師の植田真史です。今日から新しいシリーズを始めようと思っておりまして。「フル・カタストロフィー・リビング」という本を、ゆっくり時間をかけて読んでいこう、とい…

2022年1月6日

こんにちは！医師でマインドフルネス講師の植田真史です。今日はちょっと趣向を変えて、論文を読んでみようという回にしたいと思っています。今日読もうとしている論文は、A Wandering Mind I…

2021年11月29日