痛みと瞑想の研究を医師が解説！
今日は痛みと瞑想に関する研究の解説を短い動画にしております。身体の痛みにお悩みの方、ご興味があればぜひご覧ください^^ この動画は4月22日(月)より開催いたします「マインドフルネス講座 痛みコースオ…
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2024年4月5日
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【告知】4/9の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法（MBSR）の静坐瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 4月9日(火) 20:00〜20:30（毎週…
2024年4月5日
【定期瞑想会報告】立位のマインドフルヨガを約30名で実践しました
4月2日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒に立位のマインドフルヨガを実践しました。 植田のガイドによって約20分間、MBSRの立位のマインドフル…
2024年4月2日
【告知】4/2の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の立位のマインドフルヨガで心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 4月2日(火) 20:00〜20:30（毎週…
2024年3月29日
痛みコースの内容を一部公開！②
4月22日(月)より開催いたします「マインドフルネス講座 痛みコースオンライン」の内容を、動画で一部公開します。今日は前回に引き続き「痛みの基礎知識」、特に「一時的苦痛と二次的苦痛」に関する説明部分を…
2024年3月29日
【定期瞑想会報告】臥位のマインドフルヨガを約30名で実践しました
3月26日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒に臥位のマインドフルヨガを実践しました。 水野のガイドによって約20分間、MBSRの臥位のマインドフ…
2024年3月26日
痛みコースの内容を一部公開！①
4月22日(月)より開催いたします「マインドフルネス講座 痛みコースオンライン」の内容を、動画で一部公開します。今日は「痛みの基礎知識」に関する部分を短い動画にしております。身体の痛みにお悩みの方、ご…
2024年3月24日
【定期瞑想会報告】ボディスキャンを約20名で実践しました
2月19日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約20名の参加者の皆さんと一緒にボディスキャンを実践しました。 植田のガイドによって約20分間、MBSRのボディスキャン（体の感覚…
2024年3月21日
【告知】3/26の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の臥位のマインドフルヨガで心穏やかに
【無料】現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！😀 ■ 3月26日(火) 20:00〜20:…
2024年3月21日
【告知】3/19の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)のボディスキャンで心穏やかに
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！😀 ■ 3月19日(火) 20:00〜20:30 【…
2024年3月13日
【定期瞑想会報告】歩行瞑想を約30名で実践しました
3月12日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒に歩行瞑想を実践しました。 水野のガイドによって約20分間、歩行瞑想（部屋の中で歩く瞑想）によって一…
2024年3月13日
マインドフルネス講座【痛みコース】 4月開催 先着順
腰痛・頭痛・肩こり・膝痛・神経痛・事故後の痛み…対処法のない痛みにお困りではありませんか？ 病院に行っても原因が分からなかったり、治療法がなかったりする痛みは多くあります。痛み止めを飲んで少しマシにな…
2024年3月13日
【告知】3/12の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の歩行瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会のご案内です😀 ■ 3月12日(火) 20:00〜20:30（毎週火曜夜…
2024年3月10日
【定期瞑想会報告】静坐瞑想を約20名で実践しました
3月5日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約20名の参加者の皆さんと一緒に静坐瞑想を実践しました。 植田のガイドによって約20分間、静坐瞑想（イスなどに座った姿勢での瞑想）に…
2024年3月6日
【MBSR報告】マインドフルネスストレス低減法 レッスン8(最終回)を開催しました
3月4日(月)19:45〜22:15にマインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コースのレッスン8を、ZOOMで約20名の受講者の皆さんと開催しました。今回が8週間の最終回でした。 今回は前半に…
2024年3月6日
【告知】3/5の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法（MBSR）の静坐瞑想で心穏やかに
マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 3月5日(火) 20:00〜20:30（毎週火曜夜）…
2024年3月2日
雑誌「Hanako」Web版にインタビュー記事が掲載されました
我慢するダイエットよりマインドフル・イーティングを、という主旨で、雑誌「Hanako」Web版に取材していただいたインタビュー記事が先日掲載されました。現代マインドフルネスセンターの植田と水野がエビデ…
2024年2月28日
【定期瞑想会報告】立位のマインドフルヨガを約20名で実践しました
2月27日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約20名の参加者の皆さんと一緒に立位のマインドフルヨガを実践しました。 水野のガイドによって約20分間、MBSRの立位のマインドフ…
2024年2月28日
【MBSR報告】マインドフルネスストレス低減法 レッスン7を開催しました
2月26日(月)19:45〜22:15にマインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コースのレッスン7を、ZOOMで約20名の受講者の皆さんと開催しました。もう終盤に差し掛かりました。 今回は前半…
2024年2月28日
【告知】2/27の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の立位のマインドフルヨガで心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 2月27日(火) 20:00〜20:30（毎…
2024年2月23日
【定期瞑想会報告】臥位のマインドフルヨガを約30名で実践しました
2月20日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒に臥位のマインドフルヨガを実践しました。 植田のガイドによって約20分間、MBSRの臥位のマインドフ…
2024年2月21日
【MBSR報告】マインドフルネスストレス低減法 終日プログラム(1日リトリート)を開催しました
2月18日(日)10:00〜16:00にマインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コースの終日プログラム（1日リトリート）を、ZOOMで約30名の受講者の皆さんと開催しました。MBSR卒業生にも…
2024年2月18日
【告知】2/20の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の臥位のマインドフルヨガで心穏やかに
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！😀 ■ 2月20日(火) 20:00〜20…
2024年2月16日
【定期瞑想会報告】ボディスキャンを約30名で実践しました
2月13日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒にボディスキャンを実践しました。 水野のガイドによって約20分間、MBSRのボディスキャン（体の感覚…
2024年2月14日
【MBSR報告】マインドフルネスストレス低減法 レッスン6を開催しました
2月12日(月)19:45〜22:15にマインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コースのレッスン6を、ZOOMで約20名の受講者の皆さんと開催しました。いよいよ後半戦です。 今回は前半に短時間…
2024年2月14日
【告知】2/13の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)のボディスキャンで心穏やかに
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！😀 ■ 2月13日(火) 20:00〜20:30 【…
2024年2月10日
【定期瞑想会報告】歩行瞑想を約20名で実践しました
2月6日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約20名の参加者の皆さんと一緒に歩行瞑想を実践しました。 植田のガイドによって約20分間、MBSRの歩行瞑想（部屋の中で歩く瞑想）に…
2024年2月6日
【MBSR報告】マインドフルネスストレス低減法 レッスン5を開催しました
2月5日(月)19:45〜22:15にマインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コースのレッスン5を、ZOOMで約20名の受講者の皆さんと開催しました。今回は8週間の中間地点でした。 今回は前半…
2024年2月6日
【告知】2/6の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の歩行瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 2月6日(火) 20:00〜20:30（毎週…
2024年2月1日
【定期瞑想会報告】静坐瞑想を約20名で実践しました
1月30日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約20名の参加者の皆さんと一緒に静坐瞑想を実践しました。 水野のガイドによって約15分間、MBSRの静坐瞑想（イスなどに座った姿勢…
2024年1月31日