2024年4月12日 - 現代マインドフルネスセンター

【告知】4/16の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の歩行瞑想で心穏やかに

【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会のご案内です😀 ■ 4月16日(火) 20:00〜20:30（毎週火曜夜…

2024年4月12日

4月9日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約40名の参加者の皆さんと一緒に静坐瞑想を実践しました。水野のガイドによって約20分間、静坐瞑想（イスなどに座った姿勢での瞑想）に…