【告知】10/29の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の立位のマインドフルヨガで心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 10月29日(火) 20:00〜20:30（…
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2024年10月25日
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【定期瞑想会報告】臥位のマインドフルヨガを約50名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）
10月22日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約50名の参加者の皆さんと一緒に臥位のマインドフルヨガを実践しました。 水野のガイドによって約20分間、MBSRの臥位のマインド…
2024年10月24日
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【定期瞑想会報告】ボディスキャンを約40名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）
10月15日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約40名の参加者の皆さんと一緒にボディスキャンを実践しました。 植田のガイドによって約20分間、MBSRのボディスキャン（体の感…
2024年10月19日
【告知】10/22の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の臥位のマインドフルヨガで心穏やかに
【無料】現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！😀 ■ 10月22日(火) 20:00〜20…
2024年10月19日
【告知】10/15の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)のボディスキャンで心穏やかに
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！ ■ 10月15日(火) 20:00〜20:30 【…
2024年10月9日
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【定期瞑想会報告】歩行瞑想を約30名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）
10月8日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒に歩行瞑想を実践しました。 水野のガイドによって約20分間、歩行瞑想（部屋の中で歩く瞑想）によって一…
2024年10月8日
【告知】10/8の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の歩行瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会のご案内です😀■ 10月8日(火) 20:00〜20:30（毎週火曜夜）…
2024年10月3日
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【定期瞑想会報告】静坐瞑想を約30名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）
10月1日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒に静坐瞑想を実践しました。 植田のガイドによって約20分間、静坐瞑想（イスなどに座った姿勢での瞑想）…
2024年10月1日
【告知】10/1の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法（MBSR）の静坐瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 10月1日(火) 20:00〜20:30（毎…
2024年9月25日
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【定期瞑想会報告】立位のマインドフルヨガを約40名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）
9月24日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約20名の参加者の皆さんと一緒に立位のマインドフルヨガを実践しました。 水野のガイドによって約20分間、MBSRの立位のマインドフ…
2024年9月25日
次回MBSR（マインドフルネスストレス低減法）25年1～3月の募集開始！
▼ 現代マインドフルネスセンターの次回MBSR(25年1〜3月)開催概要（お申込みもこちら）https://mbsr.science/8week こんな気持ちはありませんか？「いつも心を整えたい」「人…
2024年9月21日
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【定期瞑想会報告】臥位のマインドフルヨガを約30名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）
9月17日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒に臥位のマインドフルヨガを実践しました。 植田のガイドによって約20分間、MBSRの臥位のマインドフ…
2024年9月19日
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【定期瞑想会報告】ボディスキャンを約30名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）
9月10日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒にボディスキャンを実践しました。 水野のガイドによって約20分間、MBSRのボディスキャン（体の感覚…
2024年9月14日
【告知】9/17の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の臥位のマインドフルヨガで心穏やかに
【無料】現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！😀 ■ 9月17日(火) 20:00〜20:…
2024年9月14日
【告知】9/10の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)のボディスキャンで心穏やかに
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！ ■ 9月10日(火) 20:00〜20:30 【今…
2024年9月7日
【定期瞑想会報告】歩行瞑想を約30名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）
9月3日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒に歩行瞑想を実践しました。 水野のガイドによって約20分間、歩行瞑想（部屋の中で歩く瞑想）によって一歩…
2024年9月5日
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【定期瞑想会報告】静坐瞑想を約30名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）
8月27日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒に静坐瞑想を実践しました。 水野のガイドによって約20分間、静坐瞑想（イスなどに座った姿勢での瞑想）…
2024年8月31日
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【MBSR報告】マインドフルネスストレス低減法 レッスン8(最終回)を開催しました
8月26日(月)19:45〜22:15にマインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コースのレッスン8を、ZOOMで約30名の受講者の皆さんと開催しました。今回が8週間の最終回でした。 今回は前半…
2024年8月31日
【告知】9/3の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の歩行瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会のご案内です😀 ■ 9月3日(火) 20:00〜20:30（毎週火曜夜）…
2024年8月31日
【告知】8/27の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法（MBSR）の静坐瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 8月27日(火) 20:00〜20:30（毎…
2024年8月22日
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【定期瞑想会報告】立位のマインドフルヨガを約20名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）
8月20日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約20名の参加者の皆さんと一緒に立位のマインドフルヨガを実践しました。 植田のガイドによって約20分間、MBSRの立位のマインドフ…
2024年8月22日
【MBSR報告】マインドフルネスストレス低減法 レッスン7を開催しました
8月19日(月)19:45〜22:15にマインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コースのレッスン7を、ZOOMで約30名の受講者の皆さんと開催しました。もう終盤に差し掛かりました。 今回は前半…
2024年8月22日
【告知】8/20の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の立位のマインドフルヨガで心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 8月20日(火) 20:00〜20:30（毎…
2024年8月16日
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【定期瞑想会報告】臥位のマインドフルヨガを約30名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）
8月13日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒に臥位のマインドフルヨガを実践しました。 水野のガイドによって約20分間、MBSRの臥位のマインドフ…
2024年8月13日
【MBSR報告】マインドフルネスストレス低減法 終日プログラム(1日リトリート)を開催しました
8月12日(月・祝)10:00〜16:00にマインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コースの終日プログラム（1日リトリート）を、ZOOMで約40名の受講者の皆さんと開催しました。MBSR卒業生…
2024年8月13日
【告知】8/13の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の臥位のマインドフルヨガで心穏やかに
【無料】現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！😀 ■ 8月13日(火) 20:00〜20:…
2024年8月8日
【MBSR報告】マインドフルネスストレス低減法 レッスン6を開催しました
8月5日(月)19:45〜22:15にマインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コースのレッスン6を、ZOOMで約30名の受講者の皆さんと開催しました。いよいよ後半戦です。 今回は前半に短時間の…
2024年8月6日
【告知】8/6の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)のボディスキャンで心穏やかに
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！■ 8月6日(火) 20:00〜20:30【今回の実…
2024年8月2日
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【定期瞑想会報告】歩行瞑想を約20名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）
7月29日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約20名の参加者の皆さんと一緒に歩行瞑想を実践しました。 水野のガイドによって約20分間、歩行瞑想（部屋の中で歩く瞑想）によって一…
2024年8月1日
【MBSR報告】マインドフルネスストレス低減法 レッスン5を開催しました
7月29日(月)19:45〜22:15にマインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コースのレッスン5を、ZOOMで約30名の受講者の皆さんと開催しました。今回は8週間の中間地点でした。 今回は前…
2024年8月1日