集中力が続かなくて仕事がなかなか進まない、そんな悩みはありませんか？
マインドフルネス ストレス低減法（MBSR）8週間コースは、脳の注意制御機能を高めることが実証されています。
Googleなどの一流企業でも、パフォーマンス向上のためにマインドフルネスが導入されています。
MBSRのトレーニングでは、逸れた注意を「今ここ」のアンカー（錨）に戻す練習を繰り返します。
この戻す力を鍛えることで、雑念に邪魔されず目の前のタスクに没頭できるようになります。
受講生からは、仕事中の集中力がついたという声が多く寄せられています。
8週間で脳の疲労を抑えながら、最高のパフォーマンスを発揮するスキルを身につけましょう。
【MBSRの次回開催予定】
現代マインドフルネスセンターでは、定期的にオンラインのMBSR(マインドフルネスストレス低減法)を開催しています
次回の開催日程は以下のボタンからチェックしてみてくださいね！
