9/19の瞑想会ではMBSRの歩行瞑想で心穏やかに
現代マインドフルネスセンターの無料のオープンな定期オンライン瞑想会。マインドフルネスストレス低減法(MBSR)の瞑想とヨガをご一緒に!😀■ 9月19日(火) 20:00〜20:30(毎週火曜夜)【今回…
現代マインドフルネスセンターの無料のオープンな定期オンライン瞑想会。マインドフルネスストレス低減法(MBSR)の瞑想とヨガをご一緒に!😀■ 9月19日(火) 20:00〜20:30(毎週火曜夜)【今回…
現代マインドフルネスセンターの無料のオープンな定期オンライン瞑想会。マインドフルネスストレス低減法(MBSR)の瞑想とヨガをご一緒に!😀■ 9月12日(火) 20:00〜20:30(毎週火曜夜)【今回…
現代マインドフルネスセンターの無料のオープンなオンライン瞑想会。マインドフルネスストレス低減法(MBSR)の瞑想とヨガをご一緒に!😊 ■ 9月5日(火) 20:00〜20:30(毎週火曜夜に開催) 【…
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法(MBSR)の瞑想とヨガをご一緒に!😀 ■ 8月29日(火) 20:00〜20:30 【…
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法(MBSR)の瞑想とヨガをご一緒に!😀 ■ 8月22日(火) 20:00〜20:30 【…
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法(MBSR)の瞑想とヨガをご一緒に。8/15(火)のご案内です!😀■ 8月15日(火) …
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法(MBSR)の瞑想とヨガをご一緒に!😀■ 8月8日(火) 20:00〜20:30&nbs…
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法(MBSR)の瞑想とヨガをご一緒に!😀■ 8月1日(火) 20:00〜20:30&nbs…
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法(MBSR)の瞑想とヨガをご一緒に。7/25(火)開催のご案内です!😀 ■ 7月25日(…
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法(MBSR)の瞑想とヨガをご一緒に。7/18(火)開催のご案内です!😀 ■ 7月18日(…
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法(MBSR)の瞑想とヨガをご一緒に。7/11(火)のご案内です!😀■ 7月11日(火) …
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法(MBSR)の瞑想とヨガをご一緒に。7/4(火)のご案内です!😀■ 7月4日(火) 20…
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法(MBSR)の瞑想とヨガをご一緒に。6/13(火)開催のご案内です!😀■ 6月13日(火…
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法(MBSR)の瞑想とヨガをご一緒に。6/6(火)開催のご案内です!😀■ 6月6日(火) …
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法(MBSR)の瞑想とヨガをご一緒に。5/30(火)のご案内です!😀■ 5月30日(火) …
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法(MBSR)の瞑想とヨガをご一緒に。5/23(火)のご案内です!😀■ 5月23日(火) …
【主催:みゆきの里】 瞑想を中心としたマインドフルネスの技法を習慣化し、ストレス社会の中でも心穏やかに生きる方法を習得してみませんか? 瞑想の習慣化が心の穏やかさに貢献することは様々な研究で明らかにな…
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法(MBSR)の瞑想とヨガをご一緒に。5/16(火)のご案内です!😀■ 5月16日(火) …
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法(MBSR)の瞑想とヨガをご一緒に。5/9(火)のご案内です!😀 ■ 5月9日(火) 2…
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法(MBSR)の瞑想とヨガをご一緒に。5/2(火)のご案内です!😀■ 5月2日(火) 20…
こんにちは^^ 現代マインドフルネスセンター医師・MBSR講師の植田です。 本日はオンラインのマインドフルネス公開講座のお知らせです。 オンライン公開講座 〜幸せに健康に生きるためのマインドフルネス〜…
こんにちは!医師でマインドフルネス講師の植田真史です。 今日は皆さんにご案内があります。 マインドフルネスストレス低減法、略してMBSRというプログラムに関するご案内です。 実はこのプログラムを今度8…
2022年8月開催のマインドフルネスストレス低減法(MBSR)のオリエンテーション動画です。 世界で高く評価されているマインドフルネス・プログラムの代表格「マインドフルネスストレス低減法(…
ごらんのとおり、部屋が変わりました。前の部屋は気に入っていたんですけど、いつまで経っても雪が降り続けてるので、同じ部屋で雪が降ってない部屋を見つけることができなかったので、 開放感のある部屋を探して、…
先週後半は音源の動画を3日間連続で上げてみて、顔を出していなかったので、今日はお話の動画にしてみました。 音源の動画についてなんですけど、思ったよりも再生していただいていて、40分ぐらいある長い音源も…
今日は瞑想合宿の話をしてみようかなって思います。 僕は瞑想を始めたばかりの頃に、興味があって瞑想合宿というものに参加したんですね。 その後も何度か参加したんですけど、初めての体験はやっぱり印象深かった…
今日は、意識の水を注ぐという話をしようと思います。ちょっと想像してみてほしいんですけど、小さい子どもが水をコップに注ごうとするところをイメージしてください。瓶からコップに水を注ぐ。持ち方も拙いし、注い…
今日は、目標を達成するのと同じくらい大切なこと、という話をしたいと思います。 今の社会って、目標達成という言葉をよく聞くと思うんですよ。 目標を設定して、それを達成するというやり方、あるいは達成できな…
このシリーズも、できるだけ毎日投稿しているということで、もうそろそろ30回近くなってきて、なんか不思議な気分で、自分の知らないところで、直接顔を合わせていない方にも、少しずつ今まで自分がしゃべってきた…