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瞑想

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定期瞑想会のお知らせ

9/19の瞑想会ではMBSRの歩行瞑想で心穏やかに

現代マインドフルネスセンターの無料のオープンな定期オンライン瞑想会。マインドフルネスストレス低減法(MBSR)の瞑想とヨガをご一緒に!😀■ 9月19日(火) 20:00〜20:30(毎週火曜夜)【今回…

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2023年9月16日
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定期瞑想会のお知らせ

9/12の瞑想会ではMBSRの静坐瞑想で心穏やかに

現代マインドフルネスセンターの無料のオープンな定期オンライン瞑想会。マインドフルネスストレス低減法(MBSR)の瞑想とヨガをご一緒に!😀■ 9月12日(火) 20:00〜20:30(毎週火曜夜)【今回…

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2023年9月10日
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定期瞑想会のお知らせ

9/5の瞑想会ではMBSRの立位のマインドフルヨガで心穏やかに

現代マインドフルネスセンターの無料のオープンなオンライン瞑想会。マインドフルネスストレス低減法(MBSR)の瞑想とヨガをご一緒に!😊 ■ 9月5日(火) 20:00〜20:30(毎週火曜夜に開催) 【…

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2023年9月2日
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定期瞑想会のお知らせ

8/29の瞑想会ではMBSRの臥位のマインドフルヨガで心穏やかに

現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法(MBSR)の瞑想とヨガをご一緒に!😀 ■ 8月29日(火) 20:00〜20:30 【…

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2023年8月26日
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定期瞑想会のお知らせ

8/22の瞑想会ではMBSRのボディスキャンで心穏やかに

現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法(MBSR)の瞑想とヨガをご一緒に!😀 ■ 8月22日(火) 20:00〜20:30 【…

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2023年8月17日
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定期瞑想会のお知らせ

8/15の瞑想会ではMBSRの歩行瞑想で心穏やかに

現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法(MBSR)の瞑想とヨガをご一緒に。8/15(火)のご案内です!😀■ 8月15日(火) …

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2023年8月11日
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定期瞑想会のお知らせ

8/8の瞑想会ではMBSRの静座瞑想で心穏やかに

現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法(MBSR)の瞑想とヨガをご一緒に!😀■ 8月8日(火) 20:00〜20:30&nbs…

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2023年8月3日
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定期瞑想会のお知らせ

8/1の瞑想会ではMBSRの立位のマインドフルヨガで心穏やかに

現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法(MBSR)の瞑想とヨガをご一緒に!😀■ 8月1日(火) 20:00〜20:30&nbs…

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2023年7月29日
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定期瞑想会のお知らせ

7/25の瞑想会ではMBSRの臥位のマインドフルヨガで心穏やかに

現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法(MBSR)の瞑想とヨガをご一緒に。7/25(火)開催のご案内です!😀 ■ 7月25日(…

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2023年7月22日
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定期瞑想会のお知らせ

7/18の瞑想会ではMBSRのボディスキャンで心穏やかに

現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法(MBSR)の瞑想とヨガをご一緒に。7/18(火)開催のご案内です!😀 ■ 7月18日(…

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2023年7月15日
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定期瞑想会のお知らせ

7/11の瞑想会ではMBSRの歩行瞑想で心穏やかに

現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法(MBSR)の瞑想とヨガをご一緒に。7/11(火)のご案内です!😀■ 7月11日(火) …

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2023年7月8日
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定期瞑想会のお知らせ

7/4の瞑想会ではMBSRの静座瞑想で心穏やかに

現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法(MBSR)の瞑想とヨガをご一緒に。7/4(火)のご案内です!😀■ 7月4日(火) 20…

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2023年7月1日
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定期瞑想会のお知らせ

6/13の瞑想会ではMBSRの臥位のマインドフルヨガで心穏やかに

現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法(MBSR)の瞑想とヨガをご一緒に。6/13(火)開催のご案内です!😀■ 6月13日(火…

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2023年6月9日
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定期瞑想会のお知らせ

6/6の瞑想会ではMBSRのボディスキャンで心穏やかに

現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法(MBSR)の瞑想とヨガをご一緒に。6/6(火)開催のご案内です!😀■ 6月6日(火) …

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2023年6月3日
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定期瞑想会のお知らせ

5/30の瞑想会ではMBSRの歩行瞑想で心穏やかに

現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法(MBSR)の瞑想とヨガをご一緒に。5/30(火)のご案内です!😀■ 5月30日(火) …

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2023年5月28日
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定期瞑想会のお知らせ

5/23の瞑想会ではMBSRの静座瞑想で心穏やかに

現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法(MBSR)の瞑想とヨガをご一緒に。5/23(火)のご案内です!😀■ 5月23日(火) …

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2023年5月19日
Read more about the article マインドフルネス習慣化4週間コース 〜瞑想を習慣化し、ストレス社会の中で心穏やかに生きる〜
ニュースリリース

マインドフルネス習慣化4週間コース 〜瞑想を習慣化し、ストレス社会の中で心穏やかに生きる〜

【主催:みゆきの里】 瞑想を中心としたマインドフルネスの技法を習慣化し、ストレス社会の中でも心穏やかに生きる方法を習得してみませんか? 瞑想の習慣化が心の穏やかさに貢献することは様々な研究で明らかにな…

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2023年5月13日
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定期瞑想会のお知らせ

5/16の瞑想会ではMBSRのマインドフルヨガで心穏やかに

現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法(MBSR)の瞑想とヨガをご一緒に。5/16(火)のご案内です!😀■ 5月16日(火) …

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2023年5月13日
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定期瞑想会のお知らせ

5/9の瞑想会ではMBSRの静座瞑想で心穏やかに

現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法(MBSR)の瞑想とヨガをご一緒に。5/9(火)のご案内です!😀 ■ 5月9日(火) 2…

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2023年5月7日
Read more about the article 定期瞑想会のお知らせ(5/2 MBSRのボディスキャン)
定期瞑想会のお知らせ

定期瞑想会のお知らせ(5/2 MBSRのボディスキャン)

現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法(MBSR)の瞑想とヨガをご一緒に。5/2(火)のご案内です!😀■ 5月2日(火) 20…

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2023年4月30日
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ニュースリリース

オンライン公開講座〜幸せに健康に生きるためのマインドフルネス〜

こんにちは^^ 現代マインドフルネスセンター医師・MBSR講師の植田です。 本日はオンラインのマインドフルネス公開講座のお知らせです。 オンライン公開講座 〜幸せに健康に生きるためのマインドフルネス〜…

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2023年3月1日
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プラクティス動画

「音の瞑想」動画

「音の瞑想」の動画をMBSR講師・医師の植田真史がYoutubeチャンネルにアップしました!https://youtu.be/o4m8_849POQ今回はMBSR(マインドフルネスストレス低減法)で実…

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2023年2月22日
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講座の案内

MBSR (マインドフルネスストレス低減法)22年8月参加者様募集!

こんにちは!医師でマインドフルネス講師の植田真史です。 今日は皆さんにご案内があります。 マインドフルネスストレス低減法、略してMBSRというプログラムに関するご案内です。 実はこのプログラムを今度8…

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2022年6月23日
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現代マインドフルネスセンター

MBSRオリエンテーション動画(22年8月開講)

2022年8月開催のマインドフルネスストレス低減法(MBSR)のオリエンテーション動画です。  世界で高く評価されているマインドフルネス・プログラムの代表格「マインドフルネスストレス低減法(…

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2022年6月22日
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マインドフルネス講師の独り言

おすすめのレーズンを紹介するだけ

ごらんのとおり、部屋が変わりました。前の部屋は気に入っていたんですけど、いつまで経っても雪が降り続けてるので、同じ部屋で雪が降ってない部屋を見つけることができなかったので、 開放感のある部屋を探して、…

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2022年3月18日
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マインドフルネス講師の独り言

ガイド音源作りは結構大変

先週後半は音源の動画を3日間連続で上げてみて、顔を出していなかったので、今日はお話の動画にしてみました。 音源の動画についてなんですけど、思ったよりも再生していただいていて、40分ぐらいある長い音源も…

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2022年3月14日
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マインドフルネス講師の独り言

10日間・沈黙の瞑想合宿

今日は瞑想合宿の話をしてみようかなって思います。 僕は瞑想を始めたばかりの頃に、興味があって瞑想合宿というものに参加したんですね。 その後も何度か参加したんですけど、初めての体験はやっぱり印象深かった…

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2022年3月8日
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マインドフルネス講師の独り言

意識の水を注ぐ

今日は、意識の水を注ぐという話をしようと思います。ちょっと想像してみてほしいんですけど、小さい子どもが水をコップに注ごうとするところをイメージしてください。瓶からコップに水を注ぐ。持ち方も拙いし、注い…

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2022年2月24日
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マインドフルネス講師の独り言

目標達成と同じくらい大切なこと

今日は、目標を達成するのと同じくらい大切なこと、という話をしたいと思います。 今の社会って、目標達成という言葉をよく聞くと思うんですよ。 目標を設定して、それを達成するというやり方、あるいは達成できな…

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2022年2月17日
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マインドフルネス講師の独り言

肩の力を抜く、中庸

このシリーズも、できるだけ毎日投稿しているということで、もうそろそろ30回近くなってきて、なんか不思議な気分で、自分の知らないところで、直接顔を合わせていない方にも、少しずつ今まで自分がしゃべってきた…

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2022年2月16日
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