マインドフルネス

みなさんこんにちは^^　現代マインドフルネスセンターMBSR講師・医師の植田真史です。 最も基本的な瞑想の一つである呼吸瞑想。初めての瞑想が呼吸瞑想だったという方も多いのではないでしょうか。 シンプル…

【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会のご案内です😀 ■ 12月17日(火) 20:00〜20:30（毎週火曜…

【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 12月10日(火) 20:00〜20:30（…

【無料】現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！😀 ■ 12月3日(火) 20:00〜20:…

【無料】現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！😀 ■ 11月26日(火) 20:00〜20…

現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！ ■ 11月19日(火) 20:00〜20:30 【…

【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会のご案内です😀 ■ 11月12日(火) 20:00〜20:30（毎週火曜…

【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 11月5日(火) 20:00〜20:30（毎…

【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 10月29日(火) 20:00〜20:30（…

【無料】現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！😀 ■ 10月22日(火) 20:00〜20…

現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！ ■ 10月15日(火) 20:00〜20:30 【…

【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会のご案内です😀■ 10月8日(火) 20:00〜20:30（毎週火曜夜）…

【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 10月1日(火) 20:00〜20:30（毎…

▼ 現代マインドフルネスセンターの次回MBSR(25年1〜3月)開催概要（お申込みもこちら）https://mbsr.science/8week こんな気持ちはありませんか？「いつも心を整えたい」「人…

【無料】現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！😀 ■ 9月17日(火) 20:00〜20:…

現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！ ■ 9月10日(火) 20:00〜20:30 【今…

【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会のご案内です😀 ■ 9月3日(火) 20:00〜20:30（毎週火曜夜）…

【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 8月27日(火) 20:00〜20:30（毎…

【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 8月20日(火) 20:00〜20:30（毎…

【無料】現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！😀 ■ 8月13日(火) 20:00〜20:…

現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！■ 8月6日(火) 20:00〜20:30【今回の実…

【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会のご案内です😀 ■ 7月30日(火) 20:00〜20:30（毎週火曜夜…

【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀■ 7月23日(火) 20:00〜20:30（毎週…

みなさんこんにちは^^　現代マインドフルネスセンターMBSR講師・医師の植田真史です。 ガイド音源を使って瞑想するときに、「この言葉はどういうことなんだろう？」「しっくりこないなあ」ということはありま…

【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 7月16日(火) 20:00〜20:30（毎…

【無料】現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！😀 ■ 7月9日(火) 20:00〜20:3…

みなさんこんにちは^^　現代マインドフルネスセンターMBSR講師・医師の植田真史です。 みなさんは「ラベリング」をご存知ですか？瞑想中に浮かんできた感覚や思いに対して、「痛み」「イライラ」などというよ…

現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！ ■ 7月2日(火) 20:00〜20:30 【今回…

みなさんこんにちは^^　現代マインドフルネスセンターMBSR講師・医師の植田真史です。 「不安やイライラをマインドフルネスでなんとかできないだろうか...」と考えたことはありませんか？ 今回の動画では…

【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会のご案内です😀 ■ 6月25日(火) 20:00〜20:30（毎週火曜夜…