マインドフルネスストレス低減法 - 現代マインドフルネスセンター

8月MBSR （マインドフルネスストレス低減法）参加者様募集！

こんにちは！医師でマインドフルネス講師の植田真史です。今日は皆さんにご案内があります。マインドフルネスストレス低減法、略してMBSRというプログラムに関するご案内です。実はこのプログラムを今度8月1…

2022年6月23日

2022年8月開催のマインドフルネスストレス低減法(MBSR)のオリエンテーション動画です。世界で高く評価されているマインドフルネス・プログラムの代表格「マインドフルネスストレス低減法（…

2022年6月22日

自己肯定感がブームだ。自分に自信がないとか、自分が嫌いだとか、自分のことをダメだと思ったり、突き動かされるように何かを求めたり。そういう自分を肯定できない、否定的に見てしまう。いわゆる自己肯定感が低い…

2022年3月8日

今日は、いま読んでいる「フル・カタストロフィー・リビング」っていう本があるんですけれども、このタイトルについてちょっと気づいたことがあったので、その話をしようかなと思います。この本は英語の改訂版で、…

2022年2月21日

今日は本当に久しぶりになってしまったんですけれども、こちらの「フル・カタストロフィー・リビング」っていう、この本の続きを読んでいきたいと思います。これがこの本の全体像なんですけれども、今やっているの…

2022年2月8日

はい、こんにちは！医師でマインドフルネス講師の植田真史です。今日は前回から読んでいます、こちらの「フル・カタストロフィー・リビング」という本の第２回目になります。前回は活字でパソコンに打った文字でやっ…