【告知】10/8の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の歩行瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会のご案内です😀■ 10月8日(火) 20:00〜20:30（毎週火曜夜）…
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2024年10月3日
【告知】10/1の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法（MBSR）の静坐瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 10月1日(火) 20:00〜20:30（毎…
2024年9月25日
次回MBSR（マインドフルネスストレス低減法）25年1～3月の募集開始！
▼ 現代マインドフルネスセンターの次回MBSR(25年1〜3月)開催概要（お申込みもこちら）https://mbsr.science/8week こんな気持ちはありませんか？「いつも心を整えたい」「人…
2024年9月21日
【告知】9/17の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の臥位のマインドフルヨガで心穏やかに
【無料】現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！😀 ■ 9月17日(火) 20:00〜20:…
2024年9月14日
【告知】9/10の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)のボディスキャンで心穏やかに
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！ ■ 9月10日(火) 20:00〜20:30 【今…
2024年9月7日
【告知】9/3の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の歩行瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会のご案内です😀 ■ 9月3日(火) 20:00〜20:30（毎週火曜夜）…
2024年8月31日
【告知】8/27の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法（MBSR）の静坐瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 8月27日(火) 20:00〜20:30（毎…
2024年8月22日
【告知】8/20の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の立位のマインドフルヨガで心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 8月20日(火) 20:00〜20:30（毎…
2024年8月16日
【告知】8/13の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の臥位のマインドフルヨガで心穏やかに
【無料】現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！😀 ■ 8月13日(火) 20:00〜20:…
2024年8月8日
【告知】8/6の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)のボディスキャンで心穏やかに
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！■ 8月6日(火) 20:00〜20:30【今回の実…
2024年8月2日
【告知】7/30の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の歩行瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会のご案内です😀 ■ 7月30日(火) 20:00〜20:30（毎週火曜夜…
2024年7月25日
【告知】7/23の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法（MBSR）の静坐瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀■ 7月23日(火) 20:00〜20:30（毎週…
2024年7月19日
「瞑想のガイド」との付き合い方
みなさんこんにちは^^ 現代マインドフルネスセンターMBSR講師・医師の植田真史です。 ガイド音源を使って瞑想するときに、「この言葉はどういうことなんだろう？」「しっくりこないなあ」ということはありま…
2024年7月19日
【告知】7/16の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の立位のマインドフルヨガで心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 7月16日(火) 20:00〜20:30（毎…
2024年7月13日
【告知】7/9の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の臥位のマインドフルヨガで心穏やかに
【無料】現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！😀 ■ 7月9日(火) 20:00〜20:3…
2024年7月5日
ラベリングはどこまで必要？ラベリングの「長所と短所」
みなさんこんにちは^^ 現代マインドフルネスセンターMBSR講師・医師の植田真史です。 みなさんは「ラベリング」をご存知ですか？瞑想中に浮かんできた感覚や思いに対して、「痛み」「イライラ」などというよ…
2024年7月5日
【告知】7/2の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)のボディスキャンで心穏やかに
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！ ■ 7月2日(火) 20:00〜20:30 【今回…
2024年6月29日
不安やイライラとマインドフルネス
みなさんこんにちは^^ 現代マインドフルネスセンターMBSR講師・医師の植田真史です。 「不安やイライラをマインドフルネスでなんとかできないだろうか...」と考えたことはありませんか？ 今回の動画では…
2024年6月28日
【告知】6/25の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の歩行瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会のご案内です😀 ■ 6月25日(火) 20:00〜20:30（毎週火曜夜…
2024年6月22日
「瞑想がうまくいかない」→そういうもの
みなさんこんにちは^^ 現代マインドフルネスセンターMBSR講師・医師の植田真史です。 瞑想を実践していると、「今日はうまくいかなかった」「集中できなかった」「考え事をしてしまった」などさまざまな思い…
2024年6月19日
【告知】6/18の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法（MBSR）の静坐瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀■ 6月18日(火) 20:00〜20:30（毎週…
2024年6月15日
【保存版】呼吸瞑想のやり方とコツ
みなさんこんにちは^^ 現代マインドフルネスセンターMBSR講師・医師の植田真史です。 最も基本的な瞑想の一つである呼吸瞑想。初めての瞑想が呼吸瞑想だったという方も多いのではないでしょうか。 シンプル…
2024年6月13日
【告知】6/11の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の立位のマインドフルヨガで心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 6月11日(火) 20:00〜20:30（毎…
2024年6月7日
【告知】5/28の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)のボディスキャンで心穏やかに
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！ ■ 5月28日(火) 20:00〜20:30 【今…
2024年5月24日
集中瞑想と観察瞑想の違い
みなさんこんにちは^^ 現代マインドフルネスセンターMBSR講師の植田真史です。 瞑想には「集中瞑想」と「観察瞑想」がある、という話を聞いたことがあるのではないでしょうか。 今回の動画では集中瞑想と観…
2024年5月24日
【告知】5/21の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の歩行瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会のご案内です😀 ■ 5月21日(火) 20:00〜20:30（毎週火曜夜…
2024年5月18日
瞑想で言語化してもよい？
みなさんこんにちは^^ 現代マインドフルネスセンターMBSR講師の植田真史です。 瞑想の世界では「言葉ではなく直接に感覚を感じとる」というガイドがされますが、一方で体験を言葉として他の人と共有する「シ…
2024年5月17日
【告知】5/14の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法（MBSR）の静坐瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 5月14日(火) 20:00〜20:30（毎…
2024年5月11日
【告知】5/7の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の立位のマインドフルヨガで心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 5月7日(火) 20:00〜20:30（毎週…
2024年5月3日
【告知】4/30の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の臥位のマインドフルヨガで心穏やかに
【無料】現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！😀 ■ 4月30日(火) 20:00〜20:…
2024年4月27日