マインドフルネス

【無料】現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！ ■ 1月27日(火) 22:00〜22:3…

【無料】現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！ ■ 1月20日(火) 22:00〜22:3…

【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です ■ 12月30日(火) 22:00〜22:30（毎…

【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会のご案内です😊 ■ 12月2日(火) 22:00〜22:30（毎週火曜夜…

【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です ■ 11月25日(火) 20:00〜20:30（毎…

【無料】現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！ ■ 11月18日(火) 20:00〜20:…

さて今日は前回の続きから書いていきたいと思います。 僕は眼科医になったはいいものの多忙な日々の中で「マインドレス」状態になり、結果としてうつ状態になり休職してしまいました。 そして休職中にある本を手に…

さて、今日は僕がマインドフルネスや瞑想の世界に入るに至った理由を書いていきたいと思います。 医学部の6年間と研修医の2年間を終えた僕は、初め眼科医としてキャリアをスタートしました。 しかし、眼科医とし…

【無料】現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！ ■ 11月11日(火) 20:00〜20:…

毎週火曜日夜の定期瞑想会は、12月からもっと遅い時間帯に変更となります。 ■現在 毎週火曜日 20:00〜20:30（夜8時〜8時半） ↓ ■12月2日(火)〜 毎週火曜日 22:00〜22…

こんにちは^^　医師・マインドフルネス講師の植田真史です。 瞑想を初めてよかったことを色々と振り返ってみると、そのうちの一つは、 「以前はマルチタスクが苦手だったけど、瞑想で明らかにラクになった」とい…

現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！ ■ 11月4日(火) 20:00〜20:30 【今…

こんにちは^^　医師・マインドフルネス講師の植田真史です。 今回はマインドフルな詩をご紹介したいと思います！ 時　　　　　坂村真民 日の昇るにも 手を合わさず 月の沈むにも 心ひかれず あくせくとして…

こんにちは^^　医師・マインドフルネス講師の植田真史です。 今日は「瞑想を始めてから過去に捉われにくくなった」という話をしたいと思います。 過去に捉われやすい性格 僕は元々、過ぎたことをクヨクヨ気にし…

【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会のご案内です ■ 10月28日(火) 20:00〜20:30（毎週火曜夜…