雑誌「Hanako」Web版にインタビュー記事が掲載されました
我慢するダイエットよりマインドフル・イーティングを、という主旨で、雑誌「Hanako」Web版に取材していただいたインタビュー記事が先日掲載されました。現代マインドフルネスセンターの植田と水野がエビデ…
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2024年2月28日
【定期瞑想会報告】立位のマインドフルヨガを約20名で実践しました
2月27日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約20名の参加者の皆さんと一緒に立位のマインドフルヨガを実践しました。 水野のガイドによって約20分間、MBSRの立位のマインドフ…
2024年2月28日
【MBSR報告】マインドフルネスストレス低減法 レッスン7を開催しました
2月26日(月)19:45〜22:15にマインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コースのレッスン7を、ZOOMで約20名の受講者の皆さんと開催しました。もう終盤に差し掛かりました。 今回は前半…
2024年2月28日
【告知】2/27の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の立位のマインドフルヨガで心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 2月27日(火) 20:00〜20:30（毎…
2024年2月23日
【定期瞑想会報告】臥位のマインドフルヨガを約30名で実践しました
2月20日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒に臥位のマインドフルヨガを実践しました。 植田のガイドによって約20分間、MBSRの臥位のマインドフ…
2024年2月21日
【MBSR報告】マインドフルネスストレス低減法 終日プログラム(1日リトリート)を開催しました
2月18日(日)10:00〜16:00にマインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コースの終日プログラム（1日リトリート）を、ZOOMで約30名の受講者の皆さんと開催しました。MBSR卒業生にも…
2024年2月18日
【告知】2/20の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の臥位のマインドフルヨガで心穏やかに
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！😀 ■ 2月20日(火) 20:00〜20…
2024年2月16日
【定期瞑想会報告】ボディスキャンを約30名で実践しました
2月13日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒にボディスキャンを実践しました。 水野のガイドによって約20分間、MBSRのボディスキャン（体の感覚…
2024年2月14日
【MBSR報告】マインドフルネスストレス低減法 レッスン6を開催しました
2月12日(月)19:45〜22:15にマインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コースのレッスン6を、ZOOMで約20名の受講者の皆さんと開催しました。いよいよ後半戦です。 今回は前半に短時間…
2024年2月14日
【告知】2/13の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)のボディスキャンで心穏やかに
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！😀 ■ 2月13日(火) 20:00〜20:30 【…
2024年2月10日
【定期瞑想会報告】歩行瞑想を約20名で実践しました
2月6日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約20名の参加者の皆さんと一緒に歩行瞑想を実践しました。 植田のガイドによって約20分間、MBSRの歩行瞑想（部屋の中で歩く瞑想）に…
2024年2月6日
【MBSR報告】マインドフルネスストレス低減法 レッスン5を開催しました
2月5日(月)19:45〜22:15にマインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コースのレッスン5を、ZOOMで約20名の受講者の皆さんと開催しました。今回は8週間の中間地点でした。 今回は前半…
2024年2月6日
【告知】2/6の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の歩行瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 2月6日(火) 20:00〜20:30（毎週…
2024年2月1日