雑誌「Hanako」Web版にインタビュー記事が掲載されました
我慢するダイエットよりマインドフル・イーティングを、という主旨で、雑誌「Hanako」Web版に取材していただいたインタビュー記事が先日掲載されました。現代マインドフルネスセンターの植田と水野がエビデ…
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2024年2月28日
【定期瞑想会報告】立位のマインドフルヨガを約20名で実践しました
2月27日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約20名の参加者の皆さんと一緒に立位のマインドフルヨガを実践しました。 水野のガイドによって約20分間、MBSRの立位のマインドフ…
2024年2月28日
【MBSR報告】マインドフルネスストレス低減法 レッスン7を開催しました
2月26日(月)19:45〜22:15にマインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コースのレッスン7を、ZOOMで約20名の受講者の皆さんと開催しました。もう終盤に差し掛かりました。 今回は前半…
2024年2月28日