【定期瞑想会報告】歩行瞑想を約20名で実践しました
2月6日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約20名の参加者の皆さんと一緒に歩行瞑想を実践しました。 植田のガイドによって約20分間、MBSRの歩行瞑想（部屋の中で歩く瞑想）に…
0件のコメント
2024年2月6日
【MBSR報告】マインドフルネスストレス低減法 レッスン5を開催しました
2月5日(月)19:45〜22:15にマインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コースのレッスン5を、ZOOMで約20名の受講者の皆さんと開催しました。今回は8週間の中間地点でした。 今回は前半…
2024年2月6日