【受講者募集中】質の高いMBSRを安心して学べる環境へ──現代マインドフルネスセンターの特長と体制
マインドフルネスを学ぶ場が増える中で、「どこで、誰から、どのように学ぶか」はますます重要になっています。現代マインドフルネスセンターでは、科学的エビデンスと倫理性に基づいた教育体制を整え、質の高いプロ…
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2025年7月26日
【受講者募集中】世界基準のマインドフルネス(MBSR)を日本へ──現代マインドフルネスセンターの歩み
マインドフルネスという言葉が日本でも広がりつつある中で、科学的根拠に基づいた確かな実践を提供する場として、現代マインドフルネスセンターは創設者の水野雄太と植田真史によって2021年に設立されました。 …
2025年7月25日
【受講者募集中】マインドフルネスを生活に根づかせるMBSR8週間のステップ
マインドフルネスストレス低減法（MBSR）は、1979年にジョン・カバットジン博士によって開発されて以来、世界中で高く評価されてきたマインドフルネス実践プログラムです。その中核にあるのは、継続的な実践…
2025年7月24日
MBSR８週間コースに参加してみませんか？──慌ただしい日々の中で、自分を取り戻す8週間
日々の生活に追われるなかで、ふと「このままでよいのだろうか」と自問する瞬間があるかもしれません。 感情に流され、疲れ果ててしまうとき。慢性的な痛みや不調に悩まされるとき。人間関係における摩擦や葛藤を抱…
2025年7月23日
【定期瞑想会報告】ボディスキャンを約40名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）
7月22日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約40名の参加者の皆さんと一緒にボディスキャンを実践しました。 植田真史のガイドによって約20分間、MBSRのボディスキャン（体の…
2025年7月22日
【告知】7/22の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)のボディスキャンで心穏やかに
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！ ■ 7月22日(火) 20:00〜20:30 【今…
2025年7月17日
「日本よ、世界の灯となれ──千年の智慧を今に」MBSR創始者ジョン・カバットジン博士のことば（マインドフルネスストレス低減法）
日本社会とマインドフルネスの可能性 さて、もう一度お話ししますが、私は日本社会について詳しくは知りません。たとえばイギリスでは、議会において何百人もの議員たちが、下院でも上院でも8週間のマインドフルネ…
2025年7月17日
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【定期瞑想会報告】歩行瞑想を約30名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）
7月15日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒に歩行瞑想を実践しました。 水野のガイドによって約20分間、歩行瞑想（部屋の中で歩く瞑想）によって一…
2025年7月16日
「人間をやめて、サーバーになってしまう前に── 24時間オンの時代に心を取り戻す」MBSR創始者ジョン・カバットジン博士のことば（マインドフルネスストレス低減法）
テクノロジーとストレスの時代 テクノロジーが、私たちのストレスの多くを生み出しています。一部の企業では、社員が週末や休暇中にスマホの電源を切ることすら許されていません。いつでも「オン」でいなければなら…
2025年7月12日
【告知】7/15の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の歩行瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会のご案内です😀 ■ 7月15日(火) 20:00〜20:30（毎週火曜夜…
2025年7月12日
【定期瞑想会報告】静坐瞑想を約40名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）
7月8日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約40名の参加者の皆さんと一緒に静坐瞑想を実践しました。 植田のガイドによって約20分間、静坐瞑想（イスなどに座った姿勢での瞑想）に…
2025年7月8日
【MBSR報告】マインドフルネスストレス低減法 レッスン8(最終回)を開催しました
2025年7月8日(土)15:00〜17:30にマインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コースのレッスン8を、ZOOMで約20名の受講者の皆さんと開催しました。今回が8週間の最終回でした。 今…
2025年7月6日
「”薬”と”瞑想”──１文字違いの処方箋」MBSR創始者ジョン・カバットジン博士のことば（マインドフルネスストレス低減法）
日本での受け止められ方とマインドフルネスの本質 日本のことを私は十分に知っているとは言えません。いわゆる「日本人の心のあり方」についても、そういう言い方ができるとすれば、ですけどね。 日本でどう受け止…
2025年7月4日
【告知】7/8の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法（MBSR）の静坐瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 7月8日(火) 20:00〜20:30（毎週…
2025年7月4日
【定期瞑想会報告】立位のマインドフルヨガを約30名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）
7月1日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒に立位のマインドフルヨガを実践しました。 水野 雄太のガイドによって約20分間、MBSRの立位のマイン…
2025年7月1日
【MBSR報告】マインドフルネスストレス低減法 レッスン7を開催しました
2025年6月29日(日)15:00〜17:30にマインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コースのレッスン7を、ZOOMで約20名の受講者の皆さんと開催しました。もう終盤に差し掛かりました。 …
2025年6月29日
「マインドフルネスは人類の未来に関わる──ホモ・サピエンス・サピエンスとして」MBSR創始者ジョン・カバットジン博士のことば（マインドフルネスストレス低減法）
表面的な流行では終わらせないために 私たちはいつも表面的なものに飛びつきがちです。すぐに効果が出る解決策を求め、物事を単純化しすぎてしまいます。誰にでも分かるようにと意識しすぎて、逆にばかげたものにな…
2025年6月26日
【告知】7/1の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の立位のマインドフルヨガで心穏やかに
【無料】現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！😀 ■ 7月1日(火) 20:00〜20:3…
2025年6月26日
【定期瞑想会報告】臥位のマインドフルヨガを約30名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）
6月24日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒に臥位のマインドフルヨガを実践しました。 植田真史のガイドによって約20分間、MBSRの臥位のマイン…
2025年6月24日
【MBSR報告】マインドフルネスストレス低減法 終日プログラム(1日リトリート)を開催しました
2025年6月22日(日)10:00〜16:00にマインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コースの終日プログラム（1日リトリート）を、ZOOMで約30名の受講者の皆さんと開催しました。MBSR…
2025年6月22日
「ブッダは「仏教徒」じゃなかった!?──2600年前の処方箋が、いま世界を変える」MBSR創始者ジョン・カバットジン博士のことば（マインドフルネスストレス低減法）
ブッダの智慧と現代への橋渡し （四諦の枠組みは） 診断 原因の解明 予後 何を期待できるか その次が 治療計画。どう取り組んでいくのか。実際の治療計画です。 これは 科学的な土台があり、医学的な枠組み…
2025年6月19日
【告知】6/24の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の臥位のマインドフルヨガで心穏やかに
【無料】現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！😀 ■ 6月24日(火) 20:00〜20:…
2025年6月19日
【定期瞑想会報告】ボディスキャンを約40名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）
6月17日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約40名の参加者の皆さんと一緒にボディスキャンを実践しました。 水野のガイドによって約20分間、MBSRのボディスキャン（体の感覚…
2025年6月18日
【MBSR報告】マインドフルネスストレス低減法 レッスン6を開催しました
2025年6月15日(日)15:00〜17:30にマインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コースのレッスン6を、ZOOMで約20名の受講者の皆さんと開催しました。いよいよ後半戦です。 今回は前…
2025年6月15日
「世界の処方箋」は、心から始まる。──ブッダが語る“苦しみの原因”」MBSR創始者ジョン・カバットジン博士のことば（マインドフルネスストレス低減法）
地球と心の「処方」 私が思うには、今この地球上の状況は誰も否定できないところまで来ているので、一つの種として私たちは意識を変えるということを学ばなくてはなりません。この星を破壊してしまう前に、未来の世…
2025年6月12日
【告知】6/17の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)のボディスキャンで心穏やかに
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！ ■ 6月17日(火) 20:00〜20:30 【今…
2025年6月12日
【定期瞑想会報告】歩行瞑想を約30名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）
6月10日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒に歩行瞑想を実践しました。 水野のガイドによって約20分間、歩行瞑想（部屋の中で歩く瞑想）によって一…
2025年6月10日
「マインドフルネスは“脳を変える”だけじゃない。“人間”を変える。」MBSR創始者ジョン・カバットジン博士のことば（マインドフルネスストレス低減法）
科学では語りきれないマインドフルネスの力 今ではMBSR（マインドフルネスストレス低減法）を実践する理由が、1979年の頃よりも科学的な証拠によって増えています。でも、たとえMBSRの価値に関する科学…
2025年6月8日
【MBSR報告】マインドフルネスストレス低減法 レッスン5を開催しました
2025年6月8日(日)15:00〜17:30にマインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コースのレッスン5を、ZOOMで約20名の受講者の皆さんと開催しました。今回は8週間の中間地点でした。 …
2025年6月8日
【告知】6/10の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の歩行瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会のご案内です😀 ■ 6月10日(火) 20:00〜20:30（毎週火曜夜…
2025年6月5日