【告知】12/24の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)のボディスキャンで心穏やかに
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！ ■ 12月24日(火) 20:00〜20:30 【…
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2024年12月20日
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【保存版】呼吸瞑想のやり方とコツを動画で解説
みなさんこんにちは^^ 現代マインドフルネスセンターMBSR講師・医師の植田真史です。 最も基本的な瞑想の一つである呼吸瞑想。初めての瞑想が呼吸瞑想だったという方も多いのではないでしょうか。 シンプル…
2024年12月13日
【告知】12/17の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の歩行瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会のご案内です😀 ■ 12月17日(火) 20:00〜20:30（毎週火曜…
2024年12月12日
【告知】12/10の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法（MBSR）の静坐瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 12月10日(火) 20:00〜20:30（…
2024年12月5日
【告知】12/3の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の立位のマインドフルヨガで心穏やかに
【無料】現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！😀 ■ 12月3日(火) 20:00〜20:…
2024年11月30日
【告知】11/26の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の臥位のマインドフルヨガで心穏やかに
【無料】現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！😀 ■ 11月26日(火) 20:00〜20…
2024年11月21日
【告知】11/19の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)のボディスキャンで心穏やかに
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！ ■ 11月19日(火) 20:00〜20:30 【…
2024年11月14日
【告知】11/12の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の歩行瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会のご案内です😀 ■ 11月12日(火) 20:00〜20:30（毎週火曜…
2024年11月9日
【告知】11/5の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法（MBSR）の静坐瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 11月5日(火) 20:00〜20:30（毎…
2024年11月2日
【告知】10/29の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の立位のマインドフルヨガで心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 10月29日(火) 20:00〜20:30（…
2024年10月25日
【告知】10/22の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の臥位のマインドフルヨガで心穏やかに
【無料】現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！😀 ■ 10月22日(火) 20:00〜20…
2024年10月19日
【告知】10/15の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)のボディスキャンで心穏やかに
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！ ■ 10月15日(火) 20:00〜20:30 【…
2024年10月9日
【告知】10/8の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の歩行瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会のご案内です😀■ 10月8日(火) 20:00〜20:30（毎週火曜夜）…
2024年10月3日
【告知】10/1の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法（MBSR）の静坐瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 10月1日(火) 20:00〜20:30（毎…
2024年9月25日
次回MBSR（マインドフルネスストレス低減法）25年1～3月の募集開始！
▼ 現代マインドフルネスセンターの次回MBSR(25年1〜3月)開催概要（お申込みもこちら）https://mbsr.science/8week こんな気持ちはありませんか？「いつも心を整えたい」「人…
2024年9月21日
【告知】9/17の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の臥位のマインドフルヨガで心穏やかに
【無料】現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！😀 ■ 9月17日(火) 20:00〜20:…
2024年9月14日
【告知】9/10の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)のボディスキャンで心穏やかに
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！ ■ 9月10日(火) 20:00〜20:30 【今…
2024年9月7日
【告知】9/3の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の歩行瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会のご案内です😀 ■ 9月3日(火) 20:00〜20:30（毎週火曜夜）…
2024年8月31日
【告知】8/27の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法（MBSR）の静坐瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 8月27日(火) 20:00〜20:30（毎…
2024年8月22日
【告知】8/20の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の立位のマインドフルヨガで心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 8月20日(火) 20:00〜20:30（毎…
2024年8月16日
【告知】8/13の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の臥位のマインドフルヨガで心穏やかに
【無料】現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！😀 ■ 8月13日(火) 20:00〜20:…
2024年8月8日
【告知】8/6の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)のボディスキャンで心穏やかに
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！■ 8月6日(火) 20:00〜20:30【今回の実…
2024年8月2日
【告知】7/30の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の歩行瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会のご案内です😀 ■ 7月30日(火) 20:00〜20:30（毎週火曜夜…
2024年7月25日
【告知】7/23の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法（MBSR）の静坐瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀■ 7月23日(火) 20:00〜20:30（毎週…
2024年7月19日
「瞑想のガイド」との付き合い方
みなさんこんにちは^^ 現代マインドフルネスセンターMBSR講師・医師の植田真史です。 ガイド音源を使って瞑想するときに、「この言葉はどういうことなんだろう？」「しっくりこないなあ」ということはありま…
2024年7月19日
【告知】7/16の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の立位のマインドフルヨガで心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 7月16日(火) 20:00〜20:30（毎…
2024年7月13日
【告知】7/9の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の臥位のマインドフルヨガで心穏やかに
【無料】現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！😀 ■ 7月9日(火) 20:00〜20:3…
2024年7月5日
ラベリングはどこまで必要？ラベリングの「長所と短所」
みなさんこんにちは^^ 現代マインドフルネスセンターMBSR講師・医師の植田真史です。 みなさんは「ラベリング」をご存知ですか？瞑想中に浮かんできた感覚や思いに対して、「痛み」「イライラ」などというよ…
2024年7月5日
【告知】7/2の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)のボディスキャンで心穏やかに
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！ ■ 7月2日(火) 20:00〜20:30 【今回…
2024年6月29日
不安やイライラとマインドフルネス
みなさんこんにちは^^ 現代マインドフルネスセンターMBSR講師・医師の植田真史です。 「不安やイライラをマインドフルネスでなんとかできないだろうか...」と考えたことはありませんか？ 今回の動画では…
2024年6月28日