10/31の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)のボディスキャンで心穏やかに
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！😀 ■ 10月31日(火) 20:00〜20:30 …
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2023年10月28日
10/24の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の歩行瞑想で心穏やかに
マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 10月24日(火) 20:00〜20:30（毎週火曜…
2023年10月19日
マインドフルネスの基本的なやり方
こんにちは、医師・マインドフルネス講師の植田真史です。私たちの日々は、気ぜわしい瞬間で溢れていますね。この「今」をどう生きるか、それがまさにマインドフルネスの核心です。今回は初めての方向けにその実践の…
2023年10月15日
マインドフルネスストレス低減法の瞑想で心の平安を求める旅へ
こんにちは、医師・マインドフルネス講師の植田真史です。私たちの心は日々の生活の中で人間関係などのさまざまな動きに巻き込まれ、時には心が乱れがちです。そこでマインドフルネスストレス低減法（MBSR）で行…
2023年10月15日
10/17の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法（MBSR）の静坐瞑想で心穏やかに
マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 10月17日(火) 20:00〜20:30（毎週火曜…
2023年10月14日
「マインドフルネスストレス低減法とは？」ー その特徴をご紹介！
こんにちは、医師・マインドフルネス講師の植田真史です。今回はマインドフルネスストレス低減法（MBSR）の特徴についてお話しします。MBSRには、構造化されたプログラムや多彩な実践方法、グループによる効…
2023年10月9日
「マインドフルネスストレス低減法とは？」ー その内容をご紹介！
こんにちは、医師・マインドフルネス講師の植田真史です。今回はマインドフルネスストレス低減法（MBSR）の内容についてお話しします。8週間のプログラムは、週１回のレッスンや、毎日のホームワーク、1日の長…
2023年10月9日
「マインドフルネスストレス低減法とは？」ー 今に集中し、心の平穏を見出す
こんにちは、医師・マインドフルネス講師の植田真史です。今回はマインドフルネスストレス低減法（MBSR）とは何かということを簡単にご説明します。MBSRは、日常生活でのストレスを軽減し、心の平穏を得るた…
2023年10月9日
10/10の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の立位のマインドフルヨガで心穏やかに
マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 10月10日(火) 20:00〜20:30（毎週火曜…
2023年10月7日
10/3の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の臥位のマインドフルヨガで心穏やかに
マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 10月3日(火) 20:00〜20:30（毎週火曜夜…
2023年9月29日
9/19の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の歩行瞑想で心穏やかに
現代マインドフルネスセンターの無料のオープンな定期オンライン瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！😀■ 9月19日(火) 20:00〜20:30（毎週火曜夜）【今回…
2023年9月16日
9/12の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の静坐瞑想で心穏やかに
現代マインドフルネスセンターの無料のオープンな定期オンライン瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！😀■ 9月12日(火) 20:00〜20:30（毎週火曜夜）【今回…
2023年9月10日
「マインドフルネスとは？」わかりやすく解説します
こんにちは、医師・マインドフルネス講師の植田真史です。私たちの日々の生活は、忙しさなどによるストレスに満ちています。しかし「ただ存在する」という時間をもつことで、心と体の健康を向上させる方法があります…
2023年9月3日
9/5の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の立位のマインドフルヨガで心穏やかに
現代マインドフルネスセンターの無料のオープンなオンライン瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！😊 ■ 9月5日(火) 20:00〜20:30（毎週火曜夜に開催） 【…
2023年9月2日
8/29の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の臥位のマインドフルヨガで心穏やかに
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！😀 ■ 8月29日(火) 20:00〜20:30 【…
2023年8月26日
8/22の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)のボディスキャンで心穏やかに
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！😀 ■ 8月22日(火) 20:00〜20:30 【…
2023年8月17日
8/15の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の歩行瞑想で心穏やかに
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に。8/15(火)のご案内です！😀■ 8月15日(火) …
2023年8月11日
8/8の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の静座瞑想で心穏やかに
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！😀■ 8月8日(火) 20:00〜20:30&nbs…
2023年8月3日
8/1の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の立位のマインドフルヨガで心穏やかに
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！😀■ 8月1日(火) 20:00〜20:30&nbs…
2023年7月29日
7/25の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の臥位のマインドフルヨガで心穏やかに
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に。7/25(火)開催のご案内です！😀 ■ 7月25日(…
2023年7月22日
7/18の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)のボディスキャンで心穏やかに
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に。7/18(火)開催のご案内です！😀 ■ 7月18日(…
2023年7月15日
7/11の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の歩行瞑想で心穏やかに
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に。7/11(火)のご案内です！😀■ 7月11日(火) …
2023年7月8日
7/4の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の静座瞑想で心穏やかに
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に。7/4(火)のご案内です！😀■ 7月4日(火) 20…
2023年7月1日
6/13の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の臥位のマインドフルヨガで心穏やかに
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に。6/13(火)開催のご案内です！😀■ 6月13日(火…
2023年6月9日
6/6の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)のボディスキャンで心穏やかに
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に。6/6(火)開催のご案内です！😀■ 6月6日(火) …
2023年6月3日
5/30の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の歩行瞑想で心穏やかに
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に。5/30(火)のご案内です！😀■ 5月30日(火) …
2023年5月28日
5/23の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の静座瞑想で心穏やかに
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に。5/23(火)のご案内です！😀■ 5月23日(火) …
2023年5月19日
5/16の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)のマインドフルヨガで心穏やかに
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に。5/16(火)のご案内です！😀■ 5月16日(火) …
2023年5月13日
5/9の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の静座瞑想で心穏やかに
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に。5/9(火)のご案内です！😀 ■ 5月9日(火) 2…
2023年5月7日
定期瞑想会のお知らせ（5/2 マインドフルネスストレス低減法(MBSR)のボディスキャン）
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に。5/2(火)のご案内です！😀■ 5月2日(火) 20…
2023年4月30日