みなさんこんにちは^^ 現代マインドフルネスセンターMBSR講師の植田真史です。
瞑想の世界ではよく「目的意識は手放しましょう」といわれますが、「そもそも目的がないと瞑想をやらないのでは？」と疑問に感じたことはありませんか？
今回のYouTube瞑想ライブでは、「瞑想に目的意識はよくないのか」というテーマでお話ししてみました。この動画を見ればどのようなスタンスで瞑想に臨めばよいのかのヒントが得られるでしょう。
ぜひ以下の動画をチェックみてくださいね！解説は16:20から始まります。
植田のYouTubeチャンネルでは、毎朝の瞑想ライブを通じて「心穏やかに生きる」ヒントをご紹介しています。ぜひチャンネル登録をして、心穏やかな日々への道を一緒に歩んでいきましょう^^
次回のマインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コースも受講者を募集中です。
詳しい情報は以下のリンクからご覧ください。
