判断疲れ

今日も「マインドフルネス講師の独り言」ということで、動画を撮っていきたいと思うんですけれども。僕はメールマガジンを週1回発行していて、今日はその日なんですけども、そちらと連動した内容で話してみようかな…

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気を配る

今日のテーマなんですけども、「気を配る」っていう話をしたいなと思っていまして。気を配るっていう表現が日本語にあるじゃないですか。あれけっこう良い表現だなって思っていて。注意をそちらに向けるっていうふう…

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0-2. 第2版のイントロダクション 〜 書籍「マインドフルネスストレス低減法 (Full Catastrophe Living)」

はい、こんにちは!医師でマインドフルネス講師の植田真史です。今日は前回から読んでいます、こちらの「フル・カタストロフィー・リビング」という本の第2回目になります。前回は活字でパソコンに打った文字でやっ…

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0-1. 概要と序文 〜 書籍「マインドフルネスストレス低減法 (Full Catastrophe Living)」

はい、こんにちは!医師でマインドフルネス講師の植田真史です。 今日から新しいシリーズを始めようと思っておりまして。「フル・カタストロフィー・リビング」という本を、ゆっくり時間をかけて読んでいこう、とい…

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