【告知】6/25の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の歩行瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会のご案内です😀 ■ 6月25日(火) 20:00〜20:30（毎週火曜夜…
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2024年6月22日
「瞑想がうまくいかない」→そういうもの
みなさんこんにちは^^ 現代マインドフルネスセンターMBSR講師・医師の植田真史です。 瞑想を実践していると、「今日はうまくいかなかった」「集中できなかった」「考え事をしてしまった」などさまざまな思い…
2024年6月19日
【告知】6/18の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法（MBSR）の静坐瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀■ 6月18日(火) 20:00〜20:30（毎週…
2024年6月15日
【保存版】呼吸瞑想のやり方とコツ
みなさんこんにちは^^ 現代マインドフルネスセンターMBSR講師・医師の植田真史です。 最も基本的な瞑想の一つである呼吸瞑想。初めての瞑想が呼吸瞑想だったという方も多いのではないでしょうか。 シンプル…
2024年6月13日
【告知】6/11の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の立位のマインドフルヨガで心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 6月11日(火) 20:00〜20:30（毎…
2024年6月7日
【告知】5/28の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)のボディスキャンで心穏やかに
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！ ■ 5月28日(火) 20:00〜20:30 【今…
2024年5月24日
集中瞑想と観察瞑想の違い
みなさんこんにちは^^ 現代マインドフルネスセンターMBSR講師の植田真史です。 瞑想には「集中瞑想」と「観察瞑想」がある、という話を聞いたことがあるのではないでしょうか。 今回の動画では集中瞑想と観…
2024年5月24日
【告知】5/21の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の歩行瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会のご案内です😀 ■ 5月21日(火) 20:00〜20:30（毎週火曜夜…
2024年5月18日
瞑想で言語化してもよい？
みなさんこんにちは^^ 現代マインドフルネスセンターMBSR講師の植田真史です。 瞑想の世界では「言葉ではなく直接に感覚を感じとる」というガイドがされますが、一方で体験を言葉として他の人と共有する「シ…
2024年5月17日
【告知】5/14の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法（MBSR）の静坐瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 5月14日(火) 20:00〜20:30（毎…
2024年5月11日
【告知】5/7の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の立位のマインドフルヨガで心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 5月7日(火) 20:00〜20:30（毎週…
2024年5月3日
【告知】4/30の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の臥位のマインドフルヨガで心穏やかに
【無料】現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！😀 ■ 4月30日(火) 20:00〜20:…
2024年4月27日
【告知】4/23の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)のボディスキャンで心穏やかに
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！😀 ■ 4月23日(火) 20:00〜20:30 【…
2024年4月20日
【告知】4/16の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の歩行瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会のご案内です😀 ■ 4月16日(火) 20:00〜20:30（毎週火曜夜…
2024年4月12日
【告知】4/9の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法（MBSR）の静坐瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 4月9日(火) 20:00〜20:30（毎週…
2024年4月5日
【告知】4/2の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の立位のマインドフルヨガで心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 4月2日(火) 20:00〜20:30（毎週…
2024年3月29日
【告知】3/26の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の臥位のマインドフルヨガで心穏やかに
【無料】現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！😀 ■ 3月26日(火) 20:00〜20:…
2024年3月21日
【告知】3/19の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)のボディスキャンで心穏やかに
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！😀 ■ 3月19日(火) 20:00〜20:30 【…
2024年3月13日
【告知】3/12の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の歩行瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会のご案内です😀 ■ 3月12日(火) 20:00〜20:30（毎週火曜夜…
2024年3月10日
【告知】3/5の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法（MBSR）の静坐瞑想で心穏やかに
マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 3月5日(火) 20:00〜20:30（毎週火曜夜）…
2024年3月2日
【告知】2/27の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の立位のマインドフルヨガで心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 2月27日(火) 20:00〜20:30（毎…
2024年2月23日
【告知】2/20の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の臥位のマインドフルヨガで心穏やかに
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！😀 ■ 2月20日(火) 20:00〜20…
2024年2月16日
【告知】2/13の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)のボディスキャンで心穏やかに
現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！😀 ■ 2月13日(火) 20:00〜20:30 【…
2024年2月10日
【告知】2/6の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の歩行瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 2月6日(火) 20:00〜20:30（毎週…
2024年2月1日
人間関係もマインドフルネスで改善する？
こんにちは。医師でマインドフルネス講師の植田真史です。今回は人間関係とマインドフルネスについてお話しします。 ピープルストレス 他人はときに大きなストレスの原因となりますよね。私たちは他人によって生活…
2024年1月28日
【告知】1/30の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法（MBSR）の静坐瞑想で心穏やかに
マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀■ 1月30日(火) 20:00〜20:30（毎週火曜夜）…
2024年1月27日
マインドフルネスの世界的な広がり
MBSR講師の水野雄太です。米国や英国でのテクノロジー業界や政治分野でのマインドフルネスの普及についてのお話です。 米テクノロジー業界に浸透するマインドフルネス マインドフルネスは米国のテクノロジー業…
2024年1月25日
眠れない夜とマインドフルネス
こんばんは。医師でマインドフルネス講師の植田真史です。今回は睡眠とマインドフルネスについてお話しします。 睡眠の非日常性 睡眠は、私たちが日常的に行う中で最も非日常的で、かつ評価されていない行為の一つ…
2024年1月24日
痛みとうまくつきあうマインドフルネス
こんにちは。医師でマインドフルネス講師の植田真史です。今回は痛みとマインドフルネスについてお話しします。 痛みを直視する 私たちは痛みを無視し、目を背けがちですよね。実は痛みに直面し、それを深く理解す…
2024年1月23日
【告知】1/23の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の立位のマインドフルヨガで心穏やかに
マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 1月23日(火) 20:00〜20:30（毎週火曜夜…
2024年1月19日