▼ 現代マインドフルネスセンターの次回MBSR(25年1〜3月)開催概要（お申込みもこちら）
https://mbsr.science/8week
こんな気持ちはありませんか？「いつも心を整えたい」「人間関係を良好にしたい」「仕事を充実させたい」「健康を保ちたい」「依存的行動をコントロールしたい」…
マインドフルネスストレス低減法（MBSR）は、ジョン・カバットジン博士が開発した、幅広い効果のエビデンスがある世界標準の本格的マインドフルネスプログラム。自分を深く見つめ、習慣的な反応に気づき、より良い対応を選ぶ力を体系的に養う濃密な８週間です。
現代マインドフルネスセンターは、ジョン・カバットジン博士に認められ、彼の公式サイトで紹介されている日本で唯一の団体です。現代マインドフルネスセンターのMBSRは、米国の大学で認定を受けた講師陣・医師監修の本格講座です。対人援助職の方や会社勤めの方など、幅広い方にオンライン（Zoom）でご参加いただけます。初心者も大歓迎！
■ 次回開催日時
2025年1月11日～3月8日の毎週土曜日 15:00～17:30
1/11、1/18、1/25、2/1、2/8、2/15、2/22(※)、3/1、3/8
※2/22のみ”終日プログラム”として10:00～16:00の6時間
■ 今回の担当講師
・水野雄太（ブラウン大学認定MBSR講師）
・山縣亜己（カリフォルニア州立大学MBSR講師）
■ 監修者
植田真史（精神科医・ブラウン大学認定MBSR講師）
▼ 次回MBSR(25年1〜3月)の開催概要を見る（お申込みもこちら）
https://mbsr.science/8week
