2024年1月12日 - 現代マインドフルネスセンター

【定期瞑想会報告】ボディスキャンを24名で実践しました

1月9日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで24名の参加者の皆さんと一緒に歩行瞑想を実践しました。植田のガイドによって約20分間、体の隅々まで感覚を感じながら「今ここ」に戻り…

2024年1月12日

マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀■ 1月16日(火) 20:00〜20:30（毎週火曜夜）…