【定期瞑想会報告】ボディスキャンを24名で実践しました
1月9日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで24名の参加者の皆さんと一緒に歩行瞑想を実践しました。 植田のガイドによって約20分間、体の隅々まで感覚を感じながら「今ここ」に戻り…
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2024年1月12日
1月9日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで24名の参加者の皆さんと一緒に歩行瞑想を実践しました。 植田のガイドによって約20分間、体の隅々まで感覚を感じながら「今ここ」に戻り…
マインドフルネスストレス低減法(MBSR)の瞑想とヨガをご一緒に!現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会(無料)のご案内です😀■ 1月16日(火) 20:00〜20:30(毎週火曜夜)…