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私たち日常の中で慌ただしく過ごしているとなかなか穏やかな気持ちになるということだけでも難しいかもしれないですよね。こういう時間をとって自分の体と向き合うということで、穏やかな気持ちを取り戻すということが少しでもできたかもしれませんね。ありがとうございます。

優しい気分になれたということでしょうし、ご自身の中のせっかちな部分、せっかちに過ごしている時間が認識されたのかもしれませんね。普段はいろんなやるべきことに追われるのが当たり前で、時計とにらめっこで過ごしていると、そんな日常の中でも少しでも優しい気分を取り戻せたかもしれませんね。ご自分の性格と落ち着きたいという願望を認識されているということですね。

体がピリピリする感覚、割とこういう感覚を持つ方は多いですね。体のいろんなところが、普段はそんなこと感じないのに、注意をしっかり向けて心を沈めるとピリピリする感覚ってありますよね。

そうなんですよね。緊張してるってなかなか自分で自覚できないですよね。あえて自分自身と向き合ってみると緊張感が認識できて、疲れが固まってるなという自分に対してちょっと休憩させてあげようとか、癒しの時間をもたらしてあげようと、そんな気分にもなるかもしれませんね。

いつもとは違う感覚になったということですね。気持ちがいい方だったんですね。何気なく普段動かしている体もこのようにしてみると、新しい感覚に出会うということがありますよね。自分の体のことって分かっているようでわからないというところあります。知らず知らずのうちに無理をさせてしまっているということもあるかもしれませんね。

日常の何かをするモードから、ただそこにあるモードになってきたということで、体の力が緩んできたかもしれませんね。