0-3. MBSRに関する研究成果紹介(第2版のイントロダクション) 〜 書籍「マインドフルネスストレス低減法 (Full Catastrophe Living)」
今日は本当に久しぶりになってしまったんですけれども、こちらの「フル・カタストロフィー・リビング」っていう、この本の続きを読んでいきたいと思います。 これがこの本の全体像なんですけれども、今やっているの…
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2022年2月8日
この文を「読んでいる、読んでいる…」〜 書籍「気づきと智慧のヴィパッサナー瞑想」
ブッダが悟りに至った瞑想法と聞くと、どんなにすごいものなのだろうと思わずにはいられない。 それがヴィパッサナー瞑想だという。なんだか発音しにくい瞑想法ですね。最初の音が「ヴィ」ではなく「ウィパッサナー…
2022年2月8日