心の落ち着きを取り戻す技法「STOP」を解説
「次から次へとやることが山積みで、心が落ち着かない…」 「休みの日でも、やらなければいけないことが浮かんできて、頭がいっぱいになる…」 こんなふうに、心は簡単に過去や未来にとらわれてしまい、「いまこの…
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2025年4月11日
「次から次へとやることが山積みで、心が落ち着かない…」 「休みの日でも、やらなければいけないことが浮かんできて、頭がいっぱいになる…」 こんなふうに、心は簡単に過去や未来にとらわれてしまい、「いまこの…