日別アーカイブ: 2025年11月2日

毎週火曜日夜の定期瞑想会は、12月からもっと遅い時間帯に変更となります。 ■現在 毎週火曜日 20:00〜20:30（夜8時〜8時半） ↓ ■12月2日(火)〜 毎週火曜日 22:00〜22…

こんにちは^^　医師・マインドフルネス講師の植田真史です。 瞑想を初めてよかったことを色々と振り返ってみると、そのうちの一つは、 「以前はマルチタスクが苦手だったけど、瞑想で明らかにラクになった」とい…