2026年4月11日 - 現代マインドフルネスセンター

【MBSR報告】4/11 マインドフルネスストレス低減法 8週間コースレッスン1を開催しました

2026年4月11日（土）14:00〜16:30、マインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コースの第1回レッスンが開催されました。今回はZOOMを通じ約10名の皆さまとともに、講師の吉田美由紀…

2026年4月11日

誰かに優しくしたいのに、心に余裕がなくて冷たく当たってしまうことはありませんか？マインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コースには、共感性を高める「思いやりの瞑想」があります。このプラク…