【受講者募集中】禁煙や飲酒をコントロール。マインドフルネス ストレス低減法（MBSR）で依存を断つ
お菓子のやけ食いや、ついつい手が伸びるお酒やタバコ。やめたいのに難しいですよね？ マインドフルネス ストレス低減法（MBSR）8週間コースは、依存的習慣を断ち切る強力な助けとなります。 私たちはストレ…
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2026年4月30日
【定期瞑想会報告】4/28 歩行瞑想を約20名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）
4月28日(火)22:00〜22:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約20名の参加者の皆さんと一緒に歩行瞑想を実践しました。 水野 雄太のガイドによって約20分間、MBSRの歩行瞑想（部屋の中で歩く…
2026年4月28日
【告知】4/28の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の歩行瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会のご案内です ■ 4月28日(火) 22:00〜22:30（毎週火曜夜）…
2026年4月27日
【MBSR報告】4/25 マインドフルネスストレス低減法 レッスン3を開催しました
2026年4月25日（土）14:00〜16:30にかけて、Zoomにて「マインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コース」の第3回目を開催いたしました。約20名の皆様にご参加いただき、吉田美由紀…
2026年4月25日
【定期瞑想会報告】4/21 静坐瞑想を約30名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）
4月21日(火)22:00〜22:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒に静坐瞑想を実践しました。 水野 雄太のガイドによって約20分間、静坐瞑想（イスなどに座った姿勢での…
2026年4月21日
【受講者募集中】不眠の悩みにマインドフルネス ストレス低減法（MBSR）
布団に入っても考えごとが止まらず、気づけば朝……そんな夜を繰り返していませんか？ マインドフルネス ストレス低減法（MBSR）8週間コースは、睡眠の質の向上に高い効果があります。 ミネソタ大学の研究で…
2026年4月21日
【MBSR報告】4/18 マインドフルネスストレス低減法 レッスン2を開催しました
2026年4月18日(土)の14:00〜16:30にかけて、マインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コースの第2回レッスンをZoomにて開催いたしました。約10名の受講者の皆さまにご参加いただ…
2026年4月18日
【告知】4/21の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法（MBSR）の静坐瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です ■ 4月21日(火) 22:00〜22:30（毎週…
2026年4月17日
【定期瞑想会報告】4/14 立位のマインドフルヨガを約20名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）
4月14日(火)22:00〜22:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約20名の参加者の皆さんと一緒に立位のマインドフルヨガを実践しました。 水野 雄太のガイドによって約20分間、MBSRの立位のマイ…
2026年4月14日
【MBSR報告】4/11 マインドフルネスストレス低減法 8週間コース レッスン1を開催しました
2026年4月11日（土）14:00〜16:30、マインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コースの第1回レッスンが開催されました。今回はZOOMを通じ約10名の皆さまとともに、講師の吉田美由紀…
2026年4月11日
【受講者募集中】自分と他者への思いやりをマインドフルネス ストレス低減法（MBSR）で育む
誰かに優しくしたいのに、心に余裕がなくて冷たく当たってしまうことはありませんか？ マインドフルネス ストレス低減法（MBSR）8週間コースには、共感性を高める「思いやりの瞑想」があります。 このプラク…
2026年4月11日
【告知】4/14の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の立位のマインドフルヨガで心穏やかに
【無料】現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！ ■ 4月14日(火) 22:00〜22:3…
2026年4月8日
【定期瞑想会報告】4/7 臥位のマインドフルヨガを約20名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）
4月7日(火)22:00〜22:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒に臥位のマインドフルヨガを実践しました。 水野雄太のガイドによって約20分間、MBSRの臥位のマインド…
2026年4月7日
【告知】4/7の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の臥位のマインドフルヨガで心穏やかに
【無料】現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！ ■ 4月7日(火) 22:00〜22:30…
2026年4月2日
【定期瞑想会報告】3/31 ボディスキャンを約20名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）
3月31日(火)22:00〜22:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約20名の参加者の皆さんと一緒にボディスキャンを実践しました。 水野 雄太のガイドによって約20分間、MBSRのボディスキャン（体…
2026年4月2日