「”薬”と”瞑想”──１文字違いの処方箋」MBSR創始者ジョン・カバットジン博士のことば（マインドフルネスストレス低減法）
日本での受け止められ方とマインドフルネスの本質 日本のことを私は十分に知っているとは言えません。いわゆる「日本人の心のあり方」についても、そういう言い方ができるとすれば、ですけどね。 日本でどう受け止…
0件のコメント
2025年7月4日
【告知】7/8の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法（MBSR）の静坐瞑想で心穏やかに
【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です😀 ■ 7月8日(火) 20:00〜20:30（毎週…
2025年7月4日
ストレスとマインドフルネス③ ストレスが健康を害する仕組み
「仕事が忙しすぎて体調を崩した」「人間関係の悩みで眠れない」──ストレスが原因で体調を崩してしまうこと、誰しも経験があるのではないでしょうか？このシリーズでは、ストレスについて整理し、マインドフルネス…
2025年7月4日