2024年3月21日 - 現代マインドフルネスセンター

【定期瞑想会報告】ボディスキャンを約20名で実践しました

2月19日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約20名の参加者の皆さんと一緒にボディスキャンを実践しました。植田のガイドによって約20分間、MBSRのボディスキャン（体の感覚…

2024年3月21日

【無料】現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！😀 ■ 3月26日(火) 20:00〜20:…