【MBSR報告】2/21 マインドフルネスストレス低減法 終日プログラム(1日リトリート)を開催しました
沈黙の中で自分自身と向き合う豊かな6時間 2026年2月21日(土)10:00〜16:00にマインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コースの終日プログラム（1日リトリート）を、ZOOMで約30…
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2026年2月21日
【告知】2/24の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の臥位のマインドフルヨガで心穏やかに
【無料】現代マインドフルネスセンターが毎週火曜夜に開催している無料のオープンな定期瞑想会。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！ ■ 2月24日(火) 22:00〜22:3…
2026年2月21日
【定期瞑想会報告】2/17 ボディスキャンを約30名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）
2月17日(火)22:00〜22:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒にボディスキャンを実践しました。 藤原 佳枝のガイドによって約20分間、MBSRのボディスキャン（体…
2026年2月21日