【MBSR報告】1/8 マインドフルネスストレス低減法 8週間コース レッスン1を開催しました
26年1月8日(木)19:00〜19:30にマインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コースのレッスン1が開催されました。MBSR講師の山縣亜己と川村千栄によって、ZOOMで約20名の受講者とも…
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2026年1月8日
【定期瞑想会報告】1/6 歩行瞑想を約30名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）
1月6日(火)22:00〜22:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒に歩行瞑想を実践しました。 水野 雄太のガイドによって約20分間、MBSRの歩行瞑想（部屋の中で歩く瞑…
2026年1月6日