日別アーカイブ: 2025年7月29日

マインドフルネスストレス低減法（MBSR）は、1979年の誕生以来、世界中の大学・研究機関において数多くの臨床試験が行われてきました。その結果、心の健康・身体の健康・人間関係・仕事のパフォーマンスにお…