日別アーカイブ: 2025年7月28日

MBSRでは、毎週の実践に加えて「シェアリング（体験共有の時間）」が設けられています。この時間に、多くの受講者が「仲間と一緒に学ぶことの価値」を実感しています。 「一人で実践していた頃にはなかった、心…