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身体をいたわるマインドフルヨガ

「身体をいたわるマインドフルヨガ」動画パート3

「身体をいたわるヨガ」パート3の動画をMBSR講師・医師の植田真史がYoutubeチャンネルにアップしました!https://youtu.be/izRPqjOOfLkもう第3回です。今回は片手ずつ上げ…

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