2025年12月28日 - 現代マインドフルネスセンター

【告知】12/30の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法（MBSR）の静坐瞑想で心穏やかに

【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です ■ 12月30日(火) 22:00〜22:30（毎…

2025年12月28日

12月23日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒に立位のマインドフルヨガを実践しました。水野雄太のガイドによって約20分間、MBSRの立位のマ…