12月, 2025 - 現代マインドフルネスセンター

【告知】12/30の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法（MBSR）の静坐瞑想で心穏やかに

【無料】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の瞑想とヨガをご一緒に！現代マインドフルネスセンター主催の定期オンライン瞑想会（無料）のご案内です ■ 12月30日(火) 22:00〜22:30（毎…

2025年12月28日

12月23日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒に立位のマインドフルヨガを実践しました。水野雄太のガイドによって約20分間、MBSRの立位のマ…

2025年12月28日

2025年12月16日(日)22:00〜22:30にマインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コースの説明会をZOOMで開催し、水野雄太が概要説明と質疑応答を行いました。 🧭 今回の説明会の概…

2025年12月20日

12月9日(火)20:00〜20:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約40名の参加者の皆さんと一緒にボディスキャンを実践しました。川村千栄のガイドによって約20分間、MBSRのボディスキャン（体の…

2025年12月20日

12月2日(火)22:00〜22:30に定期瞑想会を開催し、ZOOMで約30名の参加者の皆さんと一緒に歩行瞑想を実践しました。水野雄太のガイドによって約20分間、MBSRの歩行瞑想（部屋の中で歩く…