日別アーカイブ: 2025年7月18日

ストレス対策や心の健康維持に役立つとして注目されている「マインドフルネス」。しかし、その言葉に対して漠然としたイメージを持つ人も多いのではないでしょうか。 実際、マインドフルネスは体験が重要な概念であ…