意識

今日は、目標を達成するのと同じくらい大切なこと、という話をしたいと思います。 今の社会って、目標達成という言葉をよく聞くと思うんですよ。 目標を設定して、それを達成するというやり方、あるいは達成できな…

今日はこちらの「マインドフルネスを医学的にゼロから解説する本」という本を持ってきてみました。 この本はとても良い本で、マインドフルネスって、一つの説明で理解することってなかなか難しいと思うんですけども…