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ヨガ

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身体をいたわるマインドフルヨガ

「ボディスキャン瞑想」動画

「ボディスキャン瞑想」の動画をMBSR講師・医師の植田真史がYoutubeチャンネルにアップしました!https://youtu.be/Q7LNy0xSOc8今回はマインドフルネスヨガではなく、MBS…

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2023年2月1日
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身体をいたわるマインドフルヨガ

「身体をいたわるマインドフルヨガ」動画パート15

「身体をいたわるマインドフルヨガ」パート15の動画をMBSR講師・医師の植田真史がYoutubeチャンネルにアップしました!https://youtu.be/dvn-oSnr1NIあれよあれよというま…

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2023年2月1日
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身体をいたわるマインドフルヨガ

「身体をいたわるマインドフルヨガ」動画パート14

「身体をいたわるマインドフルヨガ」パート14の動画をMBSR講師・医師の植田真史がYoutubeチャンネルにアップしました!https://youtu.be/lTsaeqgOEFEなんだかんだではや第…

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2023年1月26日
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身体をいたわるマインドフルヨガ

「身体をいたわるマインドフルヨガ」動画パート13

「身体をいたわるマインドフルヨガ」パート12の動画をMBSR講師・医師の植田真史がYoutubeチャンネルにアップしました!https://youtu.be/bmA0BN1l-rkこつこつやってきて第…

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2023年1月23日
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身体をいたわるマインドフルヨガ

「身体をいたわるマインドフルヨガ」動画パート12

「身体をいたわるマインドフルヨガ」パート12の動画をMBSR講師・医師の植田真史がYoutubeチャンネルにアップしました!https://youtu.be/bmA0BN1l-rkこつこつやってきて第…

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2023年1月21日
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身体をいたわるマインドフルヨガ

「身体をいたわるマインドフルヨガ」動画パート8

「身体をいたわるマインドフルヨガ」パート8の動画をMBSR講師・医師の植田真史がYoutubeチャンネルにアップしました!https://youtu.be/TPThsDz5JRYいつのまにか第8回です…

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2023年1月18日
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身体をいたわるマインドフルヨガ

「身体をいたわるマインドフルヨガ」動画パート7

「身体をいたわるマインドフルヨガ」パート7の動画をMBSR講師・医師の植田真史がYoutubeチャンネルにアップしました!https://youtu.be/VtISjiUtACI早いものでもう第7回で…

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2023年1月16日
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身体をいたわるマインドフルヨガ

「身体をいたわるマインドフルヨガ」動画パート6

「身体をいたわるマインドフルヨガ」パート6の動画をMBSR講師・医師の植田真史がYoutubeチャンネルにアップしました!https://youtu.be/j-Yi8nxTyBsあっというまに第6回で…

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2023年1月14日
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身体をいたわるマインドフルヨガ

「身体をいたわるマインドフルヨガ」動画パート5

「身体をいたわるマインドフルヨガ」パート5の動画をMBSR講師・医師の植田真史がYoutubeチャンネルにアップしました!https://youtu.be/j-Fim_oX3dgすでに第5回です。今回…

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2023年1月11日
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身体をいたわるマインドフルヨガ

「身体をいたわるマインドフルヨガ」動画パート4

「身体をいたわるヨガ」パート4の動画をMBSR講師・医師の植田真史がYoutubeチャンネルにアップしました!https://youtu.be/O0ZXTbZaPWcはや第4回です。今回は手を上げて下…

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2023年1月9日
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身体をいたわるマインドフルヨガ

「身体をいたわるマインドフルヨガ」動画パート3

「身体をいたわるヨガ」パート3の動画をMBSR講師・医師の植田真史がYoutubeチャンネルにアップしました!https://youtu.be/izRPqjOOfLkもう第3回です。今回は片手ずつ上げ…

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2023年1月6日
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身体をいたわるマインドフルヨガ

「身体をいたわるマインドフルヨガ」動画パート2

「身体をいたわるマインドフルヨガ」パート2の動画をMBSR講師・医師の植田真史がYoutubeにアップしました!https://youtu.be/gRy62fqP_64さっそく第2回です。今回は体を左…

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2023年1月5日
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身体をいたわるマインドフルヨガ

「身体をいたわるマインドフルヨガ」動画パート1

「身体をいたわるマインドフルヨガ」パート1の動画をMBSR講師・医師の植田真史がYoutubeにアップしました!https://youtu.be/34tVlgo9LeY腕を上げ下げする、肩を回す、首を…

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2023年1月4日

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