ジョン・カバットジン - 現代マインドフルネスセンター

MBSRオリエンテーション動画

2022年8月開催のマインドフルネスストレス低減法(MBSR)のオリエンテーション動画です。世界で高く評価されているマインドフルネス・プログラムの代表格「マインドフルネスストレス低減法（…

2022年6月22日

自己肯定感がブームだ。自分に自信がないとか、自分が嫌いだとか、自分のことをダメだと思ったり、突き動かされるように何かを求めたり。そういう自分を肯定できない、否定的に見てしまう。いわゆる自己肯定感が低い…

2022年3月8日

今日は、「その男ゾルバ」という映画を見たよ、という話をしたいと思います。なんでこの映画を見たのかというと、いま読んでいる「フル・カタストロフィー・リビング」の本があるんですけど、こちらの「フル・カタ…

2022年2月22日

今日は、いま読んでいる「フル・カタストロフィー・リビング」っていう本があるんですけれども、このタイトルについてちょっと気づいたことがあったので、その話をしようかなと思います。この本は英語の改訂版で、…

2022年2月21日

今日は本当に久しぶりになってしまったんですけれども、こちらの「フル・カタストロフィー・リビング」っていう、この本の続きを読んでいきたいと思います。これがこの本の全体像なんですけれども、今やっているの…

2022年2月8日

昨日、「フル・カタストロフィー・リビング」っていう本を読む動画の2回目を挙げたんですけれども、あの動画は作るのにけっこう時間がかかって毎日は出せないと思うので、週1ぐらいで、あの動画を出しつつ、その間…

2022年1月12日

はい、こんにちは！医師でマインドフルネス講師の植田真史です。今日は前回から読んでいます、こちらの「フル・カタストロフィー・リビング」という本の第２回目になります。前回は活字でパソコンに打った文字でやっ…