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		<title>現代マインドフルネスセンター</title>
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			<title>Blog</title>
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			<title>【定期瞑想会報告】4/7 臥位のマインドフルヨガを約20名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 07 Apr 2026 14:13:53 +0000]]></pubDate>
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			<title>Home</title>
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			<title>【告知】11/18の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の立位のマインドフルヨガで心穏やかに</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Apr 2026 21:53:21 +0000]]></pubDate>
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			<title>【定期瞑想会報告】11/18 立位のマインドフルヨガを約30名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Apr 2026 21:53:19 +0000]]></pubDate>
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			<title>【告知】11/25の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法（MBSR）の静坐瞑想で心穏やかに</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Apr 2026 21:53:17 +0000]]></pubDate>
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			<title>【定期瞑想会報告】11/25 静坐瞑想を約30名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Apr 2026 21:53:15 +0000]]></pubDate>
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			<title>【告知】12/2の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の歩行瞑想で心穏やかに</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Apr 2026 21:53:13 +0000]]></pubDate>
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			<title>【定期瞑想会報告】12/2 歩行瞑想を約30名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Apr 2026 21:53:11 +0000]]></pubDate>
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			<title>【定期瞑想会報告】12/9 ボディスキャンを約40名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Apr 2026 21:53:09 +0000]]></pubDate>
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			<title>【12/26(金)募集締切】MBSR（マインドフルネスストレス低減法）説明会を開催しました</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Apr 2026 21:53:07 +0000]]></pubDate>
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			<title>【定期瞑想会報告】12/23 立位のマインドフルヨガを約20名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Apr 2026 21:53:05 +0000]]></pubDate>
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			<title>【告知】12/30の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法（MBSR）の静坐瞑想で心穏やかに</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Apr 2026 21:53:02 +0000]]></pubDate>
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			<title>【定期瞑想会報告】1/6 歩行瞑想を約30名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Apr 2026 21:53:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>【MBSR報告】1/8 マインドフルネスストレス低減法 8週間コース レッスン1を開催しました</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Apr 2026 21:52:58 +0000]]></pubDate>
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			<title>【告知】1/20の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の臥位のマインドフルヨガで心穏やかに</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Apr 2026 21:52:56 +0000]]></pubDate>
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			<title>【MBSR報告】1/15 マインドフルネスストレス低減法 レッスン2を開催しました</title>
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			<title>【定期瞑想会報告】1/20 臥位のマインドフルヨガを約20名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）</title>
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			<title>【MBSR報告】1/22 マインドフルネスストレス低減法 レッスン3を開催しました</title>
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			<title>【告知】1/27の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の立位のマインドフルヨガで心穏やかに</title>
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			<title>【告知】2/3の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法（MBSR）の静坐瞑想で心穏やかに</title>
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			<title>【定期瞑想会報告】1/27 立位のマインドフルヨガを約30名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）</title>
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			<title>【MBSR報告】1/29 マインドフルネスストレス低減法 レッスン4を開催しました</title>
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			<title>【定期瞑想会報告】2/3 静坐瞑想を約30名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）</title>
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			<title>【告知】2/10の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の歩行瞑想で心穏やかに</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Apr 2026 21:52:37 +0000]]></pubDate>
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			<title>【MBSR報告】2/5 マインドフルネスストレス低減法 レッスン5を開催しました</title>
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			<title>【定期瞑想会報告】2/10 歩行瞑想を約20名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Apr 2026 21:52:33 +0000]]></pubDate>
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			<title>【告知】2/17の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)のボディスキャンで心穏やかに</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Apr 2026 21:52:31 +0000]]></pubDate>
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			<title>【受講者募集中】マインドフルネス ストレス低減法（MBSR）で、人生の質をアップデートしませんか？</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Apr 2026 21:52:29 +0000]]></pubDate>
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			<title>【MBSR報告】2/12 マインドフルネスストレス低減法 レッスン6を開催しました</title>
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			<title>【受講者募集中】感情をコントロールする魔法？マインドフルネス ストレス低減法（MBSR）の驚きの効果</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Apr 2026 21:52:25 +0000]]></pubDate>
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			<title>【定期瞑想会報告】2/17 ボディスキャンを約30名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）</title>
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			<title>【告知】2/24の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の臥位のマインドフルヨガで心穏やかに</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Apr 2026 21:52:21 +0000]]></pubDate>
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			<title>【MBSR報告】2/21 マインドフルネスストレス低減法 終日プログラム(1日リトリート)を開催しました</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Apr 2026 21:52:18 +0000]]></pubDate>
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			<title>【受講者募集中】自己肯定感を育むセルフケア。マインドフルネス ストレス低減法（MBSR）の力</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Apr 2026 21:52:16 +0000]]></pubDate>
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			<title>【定期瞑想会報告】2/24 臥位のマインドフルヨガを約30名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Apr 2026 21:52:14 +0000]]></pubDate>
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			<title>【受講者募集中】困難に負けない回復力を！マインドフルネス ストレス低減法（MBSR）で育てるレジリエンス</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Apr 2026 21:52:12 +0000]]></pubDate>
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			<title>【告知】3/3の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の立位のマインドフルヨガで心穏やかに</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Apr 2026 21:52:09 +0000]]></pubDate>
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			<title>【受講者募集中】あわてず落ち着いていたいあなたへ。マインドフルネス ストレス低減法（MBSR）の効果</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Apr 2026 21:52:07 +0000]]></pubDate>
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			<title>【MBSR報告】マインドフルネスストレス低減法 レッスン7を開催しました</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Apr 2026 21:52:05 +0000]]></pubDate>
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			<title>【受講者募集中】思考のループを止める！マインドフルネス ストレス低減法（MBSR）で頭をスッキリさせる</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Apr 2026 21:52:03 +0000]]></pubDate>
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			<title>【告知】3/10の瞑想会ではマインドフルネスストレス低減法（MBSR）の静坐瞑想で心穏やかに</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Apr 2026 21:52:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>【定期瞑想会報告】3/3 立位のマインドフルヨガを約20名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Apr 2026 21:51:58 +0000]]></pubDate>
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			<title>【MBSR報告】3/5 マインドフルネスストレス低減法 レッスン8(最終回)を開催しました</title>
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			<title>【受講者募集中】仕事に集中できないあなたへ。マインドフルネス ストレス低減法（MBSR）で生産性を高める</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Apr 2026 21:51:54 +0000]]></pubDate>
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			<title>【受講者募集中】働くのが辛い時の特効薬？マインドフルネス ストレス低減法（MBSR）で仕事の満足度を上げる</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Apr 2026 21:51:53 +0000]]></pubDate>
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			<title>【無料説明会のお知らせ】3/24 マインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コース説明会</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Apr 2026 21:51:50 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://mbsr.science/2026/03/17/regular20260310/]]></guid>
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			<title>【定期瞑想会報告】3/10 静坐瞑想を約30名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Apr 2026 21:51:48 +0000]]></pubDate>
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			<title>【定期瞑想会報告】3/17 歩行瞑想を約20名で実践しました（マインドフルネスストレス低減法：MBSR体験）</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Apr 2026 21:51:46 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://mbsr.science/2026/03/21/mbsrintroduction010/]]></guid>
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			<title>【受講者募集中】挑戦する勇気が湧いてくる！マインドフルネス ストレス低減法（MBSR）で失敗を捉え直す</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Apr 2026 21:51:44 +0000]]></pubDate>
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