マインドフルネスの世界的な広がり
MBSR講師の水野雄太です。米国や英国でのテクノロジー業界や政治分野でのマインドフルネスの普及についてのお話です。 米テクノロジー業界に浸透するマインドフルネス マインドフルネスは米国のテクノロジー業…
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2024年1月25日
MBSR講師の水野雄太です。米国や英国でのテクノロジー業界や政治分野でのマインドフルネスの普及についてのお話です。 米テクノロジー業界に浸透するマインドフルネス マインドフルネスは米国のテクノロジー業…
自己肯定感がブームだ。自分に自信がないとか、自分が嫌いだとか、自分のことをダメだと思ったり、突き動かされるように何かを求めたり。そういう自分を肯定できない、否定的に見てしまう。いわゆる自己肯定感が低い…
ロシアのウクライナ”侵攻”の報道が飛び交って、もう1週間以上経ち、報道に接しているだけで疲労感が蓄積されてきます。なぜこんなことが起きているのか。防ぐことはできなかったのか。誰の言い分が正しいのか。ど…
ロシアとウクライナの「戦争」の情報が世の中に一気にあふれて、落ち着かない気持ちになりますよね。さまざまなメディアやSNSから、心をかき乱されるような情報が次々に飛び込んできます。 僕自身もとても注目し…
ブッダが悟りに至った瞑想法と聞くと、どんなにすごいものなのだろうと思わずにはいられない。 それがヴィパッサナー瞑想だという。なんだか発音しにくい瞑想法ですね。最初の音が「ヴィ」ではなく「ウィパッサナー…
本当はこの世界は自分の頭の中にしか存在しなくて、自分が消えたら世界も消えてしまうんじゃないかって思って、薄ら寒いような気持ちになったことが、こどもの頃にありました。でも、周りの人と接しているうちにその…
「現代マインドフルネスセンター」という団体名を見て、「現代」という言葉に引っかかった方もいるかもしれません。現代ではないマインドフルネスがあるのか、なんでわざわざ現代としているのか、という疑問があるか…