「マインドフルネスは“脳を変える”だけじゃない。“人間”を変える。」MBSR創始者ジョン・カバットジン博士のことば（マインドフルネスストレス低減法）
科学では語りきれないマインドフルネスの力 今ではMBSR（マインドフルネスストレス低減法）を実践する理由が、1979年の頃よりも科学的な証拠によって増えています。でも、たとえMBSRの価値に関する科学…
0件のコメント
2025年6月8日
【MBSR報告】マインドフルネスストレス低減法 レッスン5を開催しました
2025年6月8日(日)15:00〜17:30にマインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コースのレッスン5を、ZOOMで約20名の受講者の皆さんと開催しました。今回は8週間の中間地点でした。 …
2025年6月8日