日別アーカイブ: 2025年6月6日

ストレスに振り回される毎日から抜け出し、自分らしく生きるための方法を知りたくありませんか？マインドフルネスストレス低減法(MBSR)は、そんなあなたをサポートする8週間のプログラムです。今回は、いよい…